Kuinka käyttää Heat laikkuja lihaskipuja

Lämpöhoito sekä sen vastine jää hoito, on ollut yksi tehokkaimmista menetelmistä hoitoon kipeä lihaksia. Lämpö lisää verenkiertoa, vähentää kipua ja rentouttaa. Lämpö laastarit ovat yksi suosituimmista kohteita markkinoilla tänään. Ne ovat käteviä, koska niiden avulla voit olla mobiili kun he työskentelevät. Eniten lämpöä laastarit on valmistettu raudasta, vesi-, hiili-ja suola. He työskentelevät prosessi raudan hapettumista. Kun rauta on alttiina happea, se tuottaa lämpöä, rauhoittava kipeä lihaksia. Ohjeet
1

Poimi lämmön laastari paikalliselta apteekki tai tilata verkkokaupoista Drugstore.com, Shopping.com tai NexTag (ks. Resources alla). Ne kantavat lämmön laastari tuotemerkkejä kuten Bengay, Beyond BodiHeat ja Icy Hot.
2

Valitse laastari, joka kattaa riittävällä kärsivissä alueella. Normaalikuvassa laastaria kattaa kipeä lihaksia kädet, jalat, kaula ja osa hartiat. Suuri tai extra large käytetään koko alaselän ja yläselän sekä molemmilla olkapäillä ja lonkat.
3

Pese ja kuivaa ihon alue, jossa lihaskivuilta ovat. Eniten lämpöä laastaria ei tartu, jos iho on märkä.
4

Poista suojakalvo, joka on lämmön laastari. Kun elokuva on poistettu, rauta hapettuu, jotka tuottavat lämpöä.
5

Levitä liima puolella laastarin kipeä lihaksia. Riippuen tuotemerkin, se kestää 5 ja 15 minuuttia lämpöenergian laastari aloittaa työskentelyn. Eniten lämpöä laastaria kestää vähintään 8 tuntia, mutta sinun on ehkä poistettava laastari jos se tulee liian kuuma tai aiheuttaa epämukavuutta.
6

Käytä eniten lämpöä laastaria enintään 24 tunnin välein. Jonkin verran lämpöä laastarit ovat uudelleenkäytettäviä, mutta useimmat tarjoavat vain kertakäyttöön.