Miten Kohtele revennyt vatsa Lihas

Repeämä vatsa lihasten tunnetaan myös vatsan rasitusta. Lihas, joka on yleisimmin vaikuttaa tämä vahinko on Rectus vatsan lihasten. Se on lihas, joka muodostaa "six pack" näyttävät vatsa alueella, kun se on hyvin kehittynyt. Vatsan kanta tapahtuu, kun lihas on väkisin venytetty yli sen normaalin rajoissa, mikä johtaa sitten repimällä lihassoluja jossain määrin. Vahinko on porrastettu 1, 2, ja 3. Grade I - lieviä epämukavuutta, koska vahinkoja muutaman lihassoluja, mutta yleinen vahvuus lihas on vielä normaali. Grade II - enemmän lihaksia kuidut revitään joka tuo enemmän kipua, turvotusta ja epämukavuutta. Grade III - liittyy täydellinen repeämä lihas, joka ilmenee vakavia lihaskrampit ja kipu, voimakas turvotus ja mustelmat, ja vähentää liikerataa. Ohjeet
Miten Kohtele revennyt vatsa Muscle
1

soveltaminen jäätä on hyödyllistä ensimmäisten 48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen. Aseta pyyhe vatsaan ja soveltaa jäillä 15-20 minuuttia. Anna ihon lämpenee noin 45 minuuttia ja sitten voit alkaa jäätävissä uudelleen. Soveltaa sitä 4-8 kertaa päivässä. Ice sovellus tai kylmähoito on paras akuutin vaiheen aikana vahingon vähentää turvotusta ja kipua sekä vähentää verenvuotoa vaurioitunut lihas.
2

lääkäriltä hyödyllisiä lääkitys kuten tulehduskipulääkkeet huumeiden tai steroidi-injektio auttaa tulehdusta ja lihasrelaksantit lievittää kivuliaita ja spastinen lihaksia.
3

Laita ajankohtainen kipulääke lihasten kerma tai geeliä. Soveltaa sitä loukkaantui vatsaan, kunnes se on täysin imeytynyt. Pitää soveltaa sitä noin 3-4 kertaa päivässä tarjota kivunlievitystä, joka kestää tunnin.
4

aikataulu fysioterapia istunto. Kuntoutus osallistuu paljon nopeaa elpymistä. Fysioterapeutti sovelletaan säännöt, kuten terapeuttinen ultraäänitutkimuksia, vähentää kipua ja epämukavuutta, ja myös joitakin erityisiä harjoituksia vahvistaa heikkoa vatsalihaksia.
5

soveltaminen lämpöä hyödyttää 4-5 päivää sen jälkeen, kun tulehdus on laantunut. Kuumahöyry sovellus, kuten lämmin kylpy, on erinomainen vatsan rasitusta. Lämpö tässä menetelmässä tunkeutuu helposti lihaksia, jotka sitten lievittää kipua ja kouristus vatsan.
6

Rest loukkaantunut vatsalihasten edistää nopeampaa paranemista. Sillä Grade I vatsan rasitusta, levätä lihasten kaikesta toiminnasta, noin 3 viikkoa. II-luokan vatsan kanta vaatii 4-6 viikkoa lepoa. Ja luokan III vaatii 3-4 kuukautta täydellinen vuodelepo, jotta lihasten parantua leikkauksesta.