Tietoja Erilaisia ​​Jalka Hierontaa

jalat ovat ylityöllistettyjä osien kehomme. He kantavat täyden taakan painoa päivä toisensa jälkeen. Olemme usein kirjoita ne rajoittavat pyydysten kuten sukat ja lenkkarit tai sukat ja korkokengät. Lopussa pitkän päivän, meidän jalat ansaitsevat hieman erityiskohtelua monin tavoin he ovat olleet hyviä meille. Jalka hieronta on paras tapa rentouttaa mielen ja lihakset ja elvyttää jalat. Mutta mistä aloittaa? Jalka hieronta on enemmän kuin vain hankausta väsyneitä jalkoja. On olemassa useita erilaisia ​​jalka hieronta, ja olet varmasti löytää joka tuo uuden elämän takaisin jalat. Historia

Jalka hieronta on ollut noin niin kauan kuin ihmisillä on. Kun lihakset ovat kipeät, ensimmäinen kaltevuus on hieroa niitä. Yli 5000 vuotta, kiinalaiset ovat käyttäneet jalka hieronta parantavaa tekniikkaa. Vuonna 1900, jalka hieronta, joka osallistuu paineita refleksi pistettä tuli moderni jalka vyöhyketerapiaa.
Tyyppi

Yksi tyyppisiä jalka hieronta perustuu vyöhyketerapiaa. Tämä on myös usein kutsutaan Kiinan jalka hieronta. Tämän tyyppinen jalka hieronta, hieronta keskittyy tiettyjä paineita pistettä. Nämä heikot kohdat liittyvät energian virtausta niiden ja muiden kehon osien. Hieronta paine on asetettu, näitä refleksi pistettä, energia enää ole tukossa, mutta voi virrata vapaasti ja lievittää niiden osien kehon kipua, sairauksia. Kiinan jalka hieronta on niin paljon muita ruumiinosia kuin se on feet.Thai jalka hieronta on samanlainen kiinaa, että se kiinnittää huomiota refleksi pistettä jalka. Thaimaan jalka hieronta, keppi, eikä käsiä, käytetään usein edistää näitä asioita ja vapauttaa energiaa flow.Hand hierovat jalat ei ole vain hankausta liikkeitä. Käyttämällä kädet jalka hieronta liittyy paineita sekä hankausta. Hankausta käytetään usein lämmetä jalat ja edistää verenkiertoa. Paine on usein sovellettu jalka hieronta käyttämällä peukalot, nyrkki tai rystyset käsi. Paine toimii kireä ja tiukka lihaksia tuoda helpotusta jänteet ja lihakset jalka.
Edut

hyödyt jalka hieronta ovat lukuisat kuin eri tyyppejä. Yksi tärkeimmistä eduista on parempi verenkierto. Jalka hieronta stimuloi veren ja imusuoniston virtaus, joka auttaa kuljettaa haitallisia jätteitä ja myrkkyjä pois kehosta. Parantaa verenkiertoa myös alentaa veren pressure.A hyötyä kokenut jokainen, joka kokee jalka hieronta on rentoutumista. Se on merkittävä stressiä lievittävä tekniikkaa. Lukuisat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että laski stressiä parantaa yleistä terveyttä kehon ja mielen.
Riskitekijät

Ei voi olla riskitekijöitä mukana jalka hieronta. Perus refleksi tai paine pistettä jalkamme vastaavat muualla kehomme. Esimerkiksi tietyillä alueilla jalka, kun hierotaan, edistää sukuelimiin ja voi joskus aiheuttaa supistukset naaras. Jos annat jalka hieronta raskaana oleva nainen, on olemassa tiettyjä alueita jalat sinun täytyy olla varovainen EI hieronta, koska se voisi laittaa hänet labor.Massage auttaa edistää verenkiertoelimistön, joten jos joku on tekemisissä runsasta verenvuotoa haavasta, jopa eri kehon osaa kuin yhden hierotaan, varovaisuutta on noudatettava.
Expert Insight

Koska monia hienovaraisia ​​yksityiskohtia, jotka on puututtava, kun saa jalka hieronta on tärkeää mennä lisensoitu hieroja. Vaikka et kauan tehdä oma jalka hierontaa, ota ammattilainen ensimmäinen ja kiinnittää huomiota hieronta tekniikoita ja erilaisia ​​hieronta.