Sinun pitäisi StretchVeti lihas?

Veti lihakset ovat todella kyyneleetlihaskudoksen jotka johtuvatvamman tai äärimmäisen liikakäyttöä . On monia hoitojavedetty lihas , kuten pakkauksen , jään ja levätä. Mutta on venyttelyvedetty lihas hyödyllistä tai se satuttaa vieläkin ? Kun Stop

Sinun ei koskaan tulisi venyttäävedetty lihaspisteen kipua tai olet vaarassa uudelleen loukkaantui sitä .
Vältä ylivenyttämistä
< p > Älä overstretchveti lihakset . Liika venyttely voi retear loukkaantui lihassoluja .
Rentouttava veti lihakset

varovasti venyttelyveti lihakset voivat rentoutuaympäröivän lihaksen kuituja , jotka voivat olla tiukka vastausvammoja .
Muut Therapies

Yhdistä venytysveti lihaksen muiden hoitojen auttaaparanemista .
Kun ei venyttää
p Joslihas veto on vakava , voit tehdä enemmän vahinkoa venyttely niin se on parasta levätä ja venyttäälihaksen vasta kun se alkaa parantua .
< br >