Oireita Tennis Elbow

Tennis Elbow on yhteinen nimi sivusuunnassa epicondylitis. Se aiheuttaman vahingon overusing käsivarteen ja voi johtua eri toimintoja, ei vain pelaa tennistä. Kipu on tyypillisesti sijaitsee missä kyynärvarren lihasten jänteet kiinnittyvät kehon ulkopuolella kyynärpää. Mukaan Mayo Clinic, se yleensä paranee omasta kuuden kuukaudesta kahteen vuoteen. Kuitenkin kipu voi levitä, että paikka ranne ja loput käsivarteen. Over-the-counter kipulääkkeiden yleensä tehdä tenniskyynärpää tuntuu paljon paremmalta. Leikkaus on harvinainen. Oireet

Oireita tenniskyynärpää kipu kun suoristaa ranteen tai kipu, joka kulkee kyynärpään osaksi ranteessa tai kyynärvarren. Kipu voi pahentua ajan myötä ja on erityisen huono, kun ote asioita, kuten doorknob tai jar. Osana tenniskyynärpää, kyynärvartta voi myös olla heikko tai et ehkä pysty pitämään arkipäivän esineitä, kuten muki. Kipu on hyvin samankaltainen, että golfarin kyynärpää paitsi se ulkopuolella kyynärpää, kun taas golfarin kyynärpää on tuskallista sisällä.
Huomioita

oireet voivat pahentua aiheuttaen hoidon tarve. Mene lääkäriin, jos kipu ei mene pois kipulääkkeiden, jäätä tai levätä. Jos lisäksi kipu ja arkuus, kyynärpää näyttää epämuodostunut tai on kuuma ja tulehtunut ja sinulla on kuumetta, ota yhteys lääkäriin, samoin jos et taivuta käsivarteen, jos uskot murtuman.
Komplikaatiot
p Jos huomaat oireita tenniskyynärpää, mutta jättää ne, ne voivat aiheuttaa komplikaatioita. Voit kokea kroonista kipua, eli se ei mene pois pitkän aikaa. Kipu vaikuttaa sinuun eniten, kun nostat tai pitämällä esineitä. Jos käytät kättäsi liikaa ennen tenniskyynärpää on parantunut, se voisi johtaa myös krooninen kipu.
Treatment

hoidetaan kipu tenniskyynärpää oireita ottamalla yli -the-counter kipulääkettä. Lääkäri fysioterapeutti voi suositella harjoitukset vahvistaa lihaksia. Sinun pitäisi myös tutkia, miten käytät kyynärpää ja määrittää paras tapa vähentää stressiä yhteinen. Kuntoutusosasto voi auttaa vähentämään stressiä. Tämä sisältää hammasraudat tai hihnoja. Leikkaus on suositeltavaa vain, jos kaikki muut vaihtoehdot ovat epäonnistuneet.
HINTA

Protection, lepoa, jäätä, puristus ja korkeus ovat vaatineet käsiteltäessä tenniskyynärpää. Suojaa sitä ei käytetä niin paljon. Lopeta toimintaa, joka aiheuttaa tenniskyynärpää purkautua. Lepuuttaa kyynärpää, mutta eivät täysin lopeta sitä. Jos käytät lastaan ​​yöllä, se voi lievittää oireita. Käytä kylmä pakkaus tai puristusmuhvilla kyynärpäähän, jos vahingon on aiheuttanut turvotusta. Kääri alue siteellä tai rannesiteet ja pitää kyynärpään korkealla, yli sydämen tasolla, aina kun mahdollista vähentää turvotusta.