Tietoja Lepo jalkakipu

Saatat asiantuntija jalkakipu jälkeen raskasta liikuntaa tai käytön jälkeen lihakset eivät ole tottuneet käyttämään. Kokee jalka kipua levossa kuitenkin on sairaus et ehkä odottaa. Ateroskleroosin

Ateroskleroosin progressiivinen kaventuminen ja valtimoiden kovettuminen, joka johtuu ikääntymisestä sekä muut tekijät. Koska huononee, kipua tai polttavaa tunnetta voi tuntua alaraajojen. Näitä esiintyy, kun henkilö on makuulla. Tämä lepää jalkojen kipu on pahempaa makuuasennossa, koska estetty valtimoissa jaloissa eivät jätä riittävästi verenkiertoa jalat ja varpaat. Lievittää tätä tuskaa, kärsijä on ehkä ripustaa hänen jalkansa sivuun bed.
Resting jalkakrampit

lepää hyvän unen, henkilö saattaa yhtäkkiä heräsin Charley hevosen jaloissa. Jalkakrampit ja kouristuksia esiintyy vasikka, ja se voi kestää muutamasta sekunnista useisiin tuskallista minuuttia. He saattavat myös esiintyä useita kertoja yön aikana. Nämä yön jalkakrampit voidaan tuoma päivän jälkeen toistuvasti käyttäen lihas ryhmä tai sen jälkeen raskasta liikuntaa.
Jalkakrampit istumasta

Joskus yksi kokea jalkakipu kun lepää tuolin jos lapsenvahti asema on sellainen, että se katkaisee liikkeeseen. Kramppeja tämän edellytyksen harvoin kestä kuin muutaman sekunnin tai minuutin, kun kierto palautuu.
At Rest jalkakipu At Night

Joskus henkilö saattaa saada jalka kramppi kun lepää sängyssä. Se voi olla hallitsemattomia kouristukset pohjelihaksen ja kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan. Nämä hyökkäykset voivat olla krooninen joillekin yksilöille tai satunnaista esiintymistä muille. Vaikka ne saattavat tapahtua tuntemattomasta syystä, tiedetään, että nestehukka, sekä tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa lepää jalkojen kipu. Jalkakrampit voi myös olla merkki enemmän vakavia ongelmia, kuten ateroskleroosin tai kilpirauhasen sairaus.
Saamaan helpotusta

Kuka tahansa voi kokea lepää jalkojen kipu, mutta raskaana oleville naisille ja vanhukset ovat alttiimpia. Kun jalka kramppi ilmenee, suoristaa jalka, kohta jalat takaisin ja vedä varpaita kohti polvi. Hiero spasming lihaksia. Venyttää jalkojen lihaksia hitaasti seisomaan, taivutus polvi ja painon kantamisesta alas kouristelua jalka useita minuutteja. Soveltaminen joko kuumassa tai kylmässä (kumpi antaa sinulle helpotusta) voisi auttaa rentoutumaan lihaksia.
Vakaville sairauksille

kasvain selkäydinhermoista voi aiheuttaa jalkojen kipu yöllä . Herniated levyjä takaisin voi aiheuttaa iskias, joka harvinaisissa tapauksissa voi aiheuttaa yöllinen jalkakipu. Katso lääkärillesi, jos olet toistuvat lepää jalkakipu.
Ehkäisy

Stretch jalat ja vasikoiden useita kertoja päivän aikana ja ennen nukkumaanmenoa. Makuulle ja vedä varpaita kohti polvia. Älä osoita varpaita nukkuessaan. Pidä hyvin sammutettua juomalla kahdeksan 8-unssi lasillista vettä päivässä.