Akillesjänteen tulehdus ja hoito

akillesjänne on kaistale kudoksen varrella takana säären, joka yhdistää pohjelihaksen ja kantapään luun takana jalka. Välttämättömiä hyppy, juoksu, kävely, ja nousee varpaille, akillesjänteen voit nostaa kantapää ylös maasta. Kun jänne tulehtuu, mikä ehto, joka tunnetaan Akillesjänteen tulehdus, vaihtoehtoisesti kirjoitettu Achilles jännetulehdus, tapahtuu. Oireet

Tavallisia oireita tulehtunut akillesjänne ovat lievä särky tai kipu alueella jänne kävellessä, yleinen kipu tai jäykkyys jänne heti lepää tai nukkuu, joka vähenee toimintaa ja turvotusta jänne mukana kolahtaa jossa vaurioitunut kudos on. Merkkejä usein esiin hitaasti, vaikka kovaa kipua ja kyvyttömyys kävellä oikein voi osoittaa akillesjänne on revennyt tai rikki, tila vaatii nopeaa lääkinnällistä hoitoa.
Aiheuttaa

Akillesjänteen tulehdus useimmiten johtuu liiallisesta stressiä jänne riittämättömien ilmastointi tiettyyn toimintaan (esimerkiksi urheilijoiden kanssa riittävästi voimaa tai joustavuutta tiettyä urheilulajia) liiallista tai ennenaikainen käyttö jänne (esimerkiksi ihmiset overdoing Uuden harjoituksen hoito). Infektio tai vahinkoa lähellä jänne voi myös vahingoittaa kudosta ja aiheuttaa jännetulehdus. Lisäksi henkilöt, jotka ovat litistetty kaaret ovat vaarassa, jos he eivät käytä kenkiä tarpeeksi tukea. Tämä johtuu suurelta osin kävely paikkoja kohtuutonta rasitusta kantapää ja akillesjänne.
Lääketieteellinen hoito

Medical hoitoon Akillesjänteen tulehdus edellyttää yleensä ortooseista, fysioterapia , tai leikkaus. Asettaminen kuntoutus laite kengät vähentää stressiä jänne nostamalla kantapää, kun kantapää kupit ja tyynyt tyyny kantapää ja jalka lastaan ​​ylläpitää jänne venytetty asennossa unen aikana. Heittää, kainalosauvat, tai erityisiä saappaat helpottaa paranemista vaikeissa tapauksissa immobilisoimalla vaikuttaa jalka ja vähentää rasitusta kantapää ja jänne.

Fysioterapia on lujittaa ja venytystekniikat, hierontaa ja strategioita parantaa jalan liike harjoittelun aikana . Jos mikään aikaisempi hoito vähentää tulehdusta sisällä useita viikkoja, leikkaus voi olla tarpeen poistaa tulehtuneeseen kudokseen.
Self-hoidot

Tekniikat hoitoon Akillesjänteen tulehdus, että don 't vaativat lääkäriltä ovat toimien välttäminen, että pahentaa tulehdusta. Silti, venyttely jänne ja osallistuvat vähän vaikutusta harjoituksia, kuten pyörällä ajaminen, ovat hienoja koska ne eivät rasita teennäinen ja voi estää jänteen jäykkyys.

Holding jään tai jään pakkauksissa tulehtunut alue 20 minuuttia tai vähemmän koko päivän voi vähentää sekä kipua ja turvotusta. Käyttämällä joustavat siteet, huivi tai muu materiaali pakata tulehtunut alue voi myös vähentää turvotusta, sillä voi ylentävä asiaa nilkka korkeus sydämesi, etenkin unen aikana.
Over-the-counter Huumeet

Toinen vaihtoehto hoitoon Akillesjänteen tulehdus itsenäisesti vie yhden useita lääkkeitä saatavilla monissa kaupoissa. Parasetamoli, aspiriini tai ibuprofeeni voivat auttaa vähentämään liittyvää kipua. Kuitenkin käyttää kaksi viimeistä steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) lääkkeitä yli kymmenen päivää tai suurina annoksina ei ole suositeltavaa, koska mahdollisia komplikaatioita, kuten haavaumia.