Torn Hamstring Oireet

Koska takareisien vastaavat taivutus polvi ja ulottuu hip taaksepäin, ei ole ihme, että urheilijat kokevat usein lamaannuttaa trauma. Urheilijat, jotka sprintti ja hypätä - jalkapalloilijat ja juoksijat, esimerkiksi - ovat erityisen alttiita kärsivät revitty (joka tunnetaan myös "vetää" tai "kireät") takareisien. Oireita kireät hamstring vaihdella vakavuudesta rasitusta. Miten se tapahtuu

Kun lamaannuttaa saa iskun aikana sprinting istuntoon, se voi tulla kireät tai revitty. On myös mahdollista rasittaa hamstring lihas, jos se on liikaa tai kiristää yli sen kapasiteetin. Erityisesti vaarassa repimiseen lamaannuttaa ovat: ihmiset lihasten väsymistä, ihmisiä, jotka eivät lämmitä riittävästi ennen kohdistamaan takareisien, ihmiset ennen lamaannuttaa vammoja, ihmiset tiukka tai heikko kinnerjännelihaksia, ja ihmiset, jotka on huono käynnissä muodossa.

ensioireiden

henkilö hamstring kyynel kokee äkillinen ja terävä kipu säteilee takana jalkansa. Kyseisissä lihaksissa alkaa kouristus, ja vähän turvotusta ja mustelmia voi esiintyä. Mukaan Mens Health verkossa, lamaannuttaa kyyneleet arvostellaan asteikolla yhdestä kolmeen riippuen siitä, kuinka vakavia ne ovat.
Grade One Hamstring Strain

luokan yksi hamstring kanta muodostuu pieniä repeämiä lihas. Henkilö luokan yhden kannan voi kokea puristava takana reiteen ja hieman turvotusta. Hän todennäköisesti pystyy kävelemään normaalisti, mutta pieni määrä epämukavuutta. Jos hän valehtelee alaspäin ja yrittää taivuttaa polven vasten kestävä pinta, hän todennäköisesti ei kokea paljon tuskaa.
Grade Two Hamstring Strain

luokan molempien kanta on osittainen repeämä ja lamaannuttaa lihaksen. Henkilö luokan molempien kanta todennäköisesti huomaa kipua, kun puristamisen lamaannuttaa alueella. Hän voi myös kokea turvotusta sekä terävä ja kivulias twinges aikana liikuntaa. Taivutus hänen polvi vasten kestävä pinta voi aiheuttaa hänelle tuskaa, hän voi olla vaikeuksia suoruuden hänen polvi, ja hän voi olla ontua, kun hän kävelee.
Grade Kolme Hamstring Strain
< p> luokan kolme lamaannuttaa kanta on vakava tai täydellinen repeämä lamaannuttaa lihaksen. Henkilö luokan kolme kantaa todennäköisesti kokemus valtavia määriä kipua ja turvotusta heti kun hän tulee loukkaantui. Äärimmäinen repeämä saattaa jopa aiheuttaa tunne aukko lamaannuttaa lihaksen. Hän tulee kävelemään kainalosauvoilla ja täytyy kuntouttaa vähintään kolme viikkoa ennen hän voi odottaa palata normaaliin liikuntaan
Treatment

henkilö, joka uskoo on revitty lamaannuttaa lihasten pitäisi hakea apua lääkäri mahdollisimman pian. Sillä välin, hänen pitäisi levätä, nostaa ja jään teennäinen. Hänen pitäisi odottaa saavansa jonkin aikaa, mutta kunnon kuntoutuksen pitäisi pystyä jatkaa säännöllisiä rutiini.