Hierontaterapia Faktat

Hieronta hoito on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, ja tänään voit kävellä lähes kaikkiin spa ja varata hieronnan. Halusitpa hieronta terveydellisistä syistä tai vain rentoutua, hieronta tarjoaa monia terveydellisiä etuja. Kahdeksankymmentä eri tyylejä hierontaa tarjotaan, olet varmasti löytää hieronta, joka sopii tarpeisiisi. Historia

Hieronta uskotaan olleen käytössä lähtien, kun ihminen käveli maan päällä, ja ihmisiä ja kulttuureja on harjoiteltu hieronta vuosien varrella. Nimi tämä hoito on kehittynyt vuosien varrella. Tällä aikoihin Hippokrates asui, hieronta annettiin nimet kuten tripsis, kitka, manipulointi, hankausta ja sampoolla. Ensimmäistä kertaa mitään koskaan kirjoitettu kirja hieronta oli noin 2700 eaa Intiassa tulet harvoin löytää joku, joka ei tiedä, miten antaa hierontaa. Hieronta on välillä vaihdetaan vanhempien ja heidän lastensa. Ruotsin hieronta tuli suosittu aikana kahdeksastoista ja yhdeksästoista vuosisatoja, ja lääkärit alkoivat käyttää hieronta muoto sairaanhoidon kohti lähellä yhdeksännentoista vuosisadan. Hieronta menettänyt vetovoimansa vuosien 1930 ja 1940, mutta tämä hoito alkoi tehdä comebackin vuonna 1970.
Tyypit

On olemassa monia erilaisia ​​hieronta, ja kumpikin tyyppi käyttää omaa erilaisia ​​tekniikoita. Ruotsin hieronta on suosittu muodossa hieronta, joka hyödyntää pitkä aivohalvauksia, vaivaamista, kitka, syvä liikkeet pyörivin liikkein, tärinää ja salakuuntelu. Amma hieronta alkunsa Aasiassa, ja se käyttää hieronta liikkeet edistää energian kohtia kehossa. Urheilu hieronta liittyy käytön hieronta ja venyttely, ja käytetyt tekniikat ovat ominaisia ​​valituksia urheilun harrastaja. Syvä kudosten hieronta käyttää aivohalvauksia, jotka saavuttavat lihaksia ja kudoksia ihon alle. Muunlaiset hieronta ovat shiatsu hieronta, thai-hierontaa, kuuma kivi hieronta ja hieronta raskauden. Vyöhyketerapia on joidenkin mielestä olla hieronta, mutta vyöhyketerapia vain jalat ovat työskennelleet.
Toiminto

Hieronta haetaan eri syistä. Hieronta on hyödyllistä vähentää lihasjännitystä ja arkuus, ja sitä käytetään myös hoitoon urheiluvammat. Jos henkilö, joka kärsii ahdistusta, hieronta voi auttaa vähentämään pelkonsa ja masentuneisuus. Hieronta on myös hoitoon selkäkipuja. Ihmiset, jotka ovat univaikeudet voivat käyttää hierontaa, sekä niille, jotka kärsivät päänsärystä. Syöpäpotilaat saada hieronta lievittää syövän oireita, parantaa heidän koskemattomuutta ja rentoutua. Hierontaa käytetään myös vähentää stressiä. Raskaana olevat naiset saavat hieronta saada helpotusta raskauden oireita ja tuntuu hyvältä.
Edut

hyödyt hieronta on monia, ja tutkimus on todennut, että käyttö hieronta voi lievittää ahdistusta, alentaa verenpainetta, korjaamaan masennusta ja lievittää kipua. Kliiniset tutkimukset tehdään vuonna 2008 paljasti, hieronta voi auttaa krooninen matala-selkäkipu, ja hieronta oli suositeltu käytettäväksi henkilöille, joilla on krooninen alaselän kipu American Pain Society ja American College of Physicians. Tehty tutkimus 300 saattohoidon potilaille paljasti hieronta laittaa pitkälle syöpäpotilailla paremmalla tuulella ja lievittää niiden kipua. Toinen tutkimus tehdään henkilöiden krooninen kipu niskaan paljasti hieronnassa enemmän hyötyä kuin kirja itsehoidosta.
Varoitukset

Vaikka riskit Hierontaterapia eivät ole mitään olla huolissaan, on olemassa joitakin varoituksia sinun pitäisi olla tietoinen. Jokainen, joka on lääkitys, joka ohentaa verta ei pitäisi olla vahva hieronta, eikä olisi kuka tahansa verenvuoto häiriö tai verihiutaleiden määrä, joka on alhainen. Ihmiset, joilla veren hyytymistä, murtuma, haava, ihon infektio, tai hauraat luut, ja ihmisiä, jotka juuri oli leikkaus ei pitäisi olla hieronta. Henkilöt, joilla on syöpä pitäisi neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin hierontaa, ja niin pitäisi raskaana oleville naisille.