Lihaskrampit Remedy

Lihasspasmit ovat tuskallisen nykiminen ja kiristämällä lihaksia aiheuttamia puutostiloja, fyysistä ja henkistä stressiä, ja ylitöistä. Ne johtuvat kireät lihassoluja, että ei enää pysty vastaanottamaan verenkiertoa, mikä estää heitä tekemästä sopimuksia. Nämä lihakset ei voi siirtää omasta vaikka kuinka kärsijä yrittää. Onneksi on olemassa paljon erilaisia ​​tapoja lievittää, parantaa ja ehkäistä lihaskouristuksia. Ennaltaehkäisy

Lihasspasmit sattuu usein, jos olet kohdistamaan itse ja ei juo tarpeeksi vettä tai kuluttaa tarpeeksi kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia. Kuluttavat banaaneja, leseet vehnä, soija, aprikoosit ja perunat saadakseen riittävästi kaliumia. Parhaita lähteitä kalsiumia ja magnesiumia ovat maitotuotteet, kuten maitoa ja juustoa. Myös olla varma ole käyttää itse ja ottaa paljon taukoja käyttäessään tai työskentelevät. Sekä stressi ja lihasten uupumus edistää lihaskouristuksia. Lihaskrampit ovat myös yleisesti aiheuttama huono ryhti, joka asettaa paineita takaisin.
Relief

Heat hoito voi sooth lihaksia ja tuoda lihakset takaisin normaaliksi. Lihaskouristuksia, jotka aiheuttavat kipua voidaan hoitaa anti-kipulääkitystä. Akupunktio, syvä hengitys ja meditaatio voi lievittää kipua aiheuttama lihaskouristuksia. Ne, joilla on pitkäaikaisia ​​lihaskouristuksia ongelmia ehkä fysioterapiaa, varsinkin jos lihaskouristuksia alkoi jälkeiset merkittävää vahinkoa. Kivunlievitystä saadaan myös sijoittamalla jalat lämpimällä vedellä täytetty teetä pussit täynnä musta tai ruskea sinapinsiemeniä.
Cure
p Jos lihas kouristus tapahtuu, ota tulehdusta täydentää kuten selleri siemeniä, teetä ja mehuja. On myös anti-inflammatoriset lääkkeet, jotka ovat sekä steroideihin ja steroideihin kuulumattomien. Näitä lääkkeitä voidaan yhdistää korjaustoimenpiteitä kuten teetä. Kamomilla teetä on erityisen hyödyllinen lihaskouristuksia. Jos lihaskrampit äkillinen, muista istua alas ja venyttää lihaksia varovasti. Hieronta lihas hieronta öljy kuten manteli-tai oliiviöljyä. Hierontaöljyt voi tehdä myös kramppi kuori, lobelia ja pajun kuorta. Aromaterapia suositella yhdessä hierontaa.
Muut ehdot

nämä korjaustoimenpiteet saattavat toimia lihaskouristuksia aiheuttama ravinteiden puute, jotkut lihaskouristuksia liittyy muita ehtoja kuten kuivuminen, CP-vamma, trauma ja multippeliskleroosi. Lihaskrampit ovat erityisen huolestuttavia, jos niitä esiintyy oksentelua ja pahoinvointia, jotka viittaavat siihen, että uhri kokee koliikkia. Nämä ehdot on käsiteltävä, jotta voidaan poistaa lihaskouristuksia niiden aiheuttama.