Kuinka monta kinnerjännelihaksia ovat Polvi?

Kun joku sanoo hän "veti lamaannuttaa," saatat saada epämääräinen käsitys siitä, lihas on venytetty liian pitkälle takaosassa jalan. Voit unohtaa polven osana teennäinen. Ellei olet käynyt läpi lääketieteen kursseja tai urheilullinen koulutusta, tai kärsinyt lamaannuttaa vahinkoa, on vaikea muistaa, että itse asiassa kolme lihaksia, jotka muodostavat lamaannuttaa ja kytke se takaisin polven.
kinnerjännelihaksia

hamstring lihas joukko pitää takana hipbone ja kulkee takaosassa jalan alas puolin polven alueella. Teknisesti lihakset ovat kaikki yhteydessä ja osa funktionaalisen ryhmän polven. Kolme lihaksia, jotka muodostavat ryhmän ovat semimembranosus, hauis femoris ja semtendinosus lihaksia. Kaikki kolme toimivat yhdessä tarjota vetää voitelukalvoa työskentelyyn tarvittavat polvi.

Todellinen yhdistää pisteen hipbone on aivan alimman osan lantion rakenne, jossa lamaannuttaa ryhmä jänne kiinnittyy siihen, mikä on kutsutaan istuinkyhmyjen. Lihaksia sitten itse limittyvät X ja mennä ohi polven alaosan jalan alle polven sääriluun. Tough kuitua kudosta (joka vie kanta jalka on työskennellyt sekä kävely ja juoksu) muodostaa jänteet, jotka pitävät molemmista päistä.
Päätehtävä
< p> kinnerjännelihaksia antaa virtaa kuljettamaan jalka ohjeiden mukaan. Ne ovat nopeasti nykäistä lihaksen ryhmä, mikä tarkoittaa, että ne toimivat erittäin nopeasti ja voimakkaasti hyvin alhaiset toistoa päästä alkuun. Lamaannuttaa ryhmä omistaa vastuu hidastaa tai vaimentaa voima jalkaa niin se palaa alaspäin tehdä toiseen vaiheeseen.
Toissijainen toiminto

polvia taivutetaan jonka kinnerjännelihaksia edustaa toissijainen toiminto jalkojen liikettä - hillitsevä vaikutus. Jos tämä hidasti ei tapahdu, jalka teho lentäisi eteenpäin ja vahingoittaa polvinivelen.

Toinen toiminto polven fleksio esiintyy polvi taipuu ylöspäin, laajentaa ja venyttely edessä quadriceps puolestaan ​​ja readying sitä sulkeutuminen. Täydellä voimalla lamaannuttaa liikkeessä vetää jalka taaksepäin hip siihen pisteeseen, että quadriceps on täysin sitoutunut palauttamalla jalka eteenpäin.
Hamstring-polven vammat
< p> Polven vammat, joihin lamaannuttaa ryhmä esiintyy yleensä koska toinen lihas saa työntää vaarantuu. Kun keho on säätää yhden loukkaantunut lihas tai nivel jalka, se yleensä ylikompensoisi toisen lihasryhmän. Jos nilkka tai jalka kärsii arkuus tietyllä alueella, se ei ole yllättävää, että muut lihakset kasvaneita paineita. Erityisesti ajon aikana tai suurten nopeuksien suunta muuttuu, lamaannuttaa on täysin venyy jalka palaa eteenpäin ja voi helposti repiä. Seurauksena johtaa äkillinen, kömpelö Nopeuden hidastus ja valvontaa, mikä voi aiheuttaa kiertämällä polvi.
Injury Oireet

ensisijainen lamaannuttaa vammoja ei ilmetä polvi: Voit yleensä tuntevat sen takaosassa jalan kuin äkillinen, suuri kumi-bändi pop. Jos polven contorts seurauksena, syy on polven nivelside pääsee kiertämällä tai venyttämällä väärin hidastuksen aikana. Vaikka polvi välttää vahinko, se tehdään myöhemmin haittasi taivutus. Polven kykyä liikkua eteenpäin tulee mahdottomaksi liitetyn mutta runtelemassa kinnerjännelihaksia laukaista huomattavaa kipua venyttely. Kipujensa riippuu siitä, kuinka huono lihas kyynel.