Mikä on lihasjännitystä?

Kanta on kivulias tila, joka johtuu repiminen tai venyttely jänne tai lihas. Yleisimmin alueet ovat takaisin ja lamaannuttaa.
Takaisin kannat ovat yleisimpiä kantoja.
Strain vs. Sprain

ehdot rasitusta ja nyrjähdykset ovat usein synonyymeinä, mutta ne ovat kaksi eri olosuhteissa. Nyrjähdys vaikuttaa nivelsiteet, kun kannat vaikuttavat lihakset ja jänteet.
Oireet

Mukaan Mayo Clinic, oireet kanta riippuu siitä, miten vakava vamma on. Joitakin yleisiä oireita ovat jäykkyys, kipua, turvotusta ja mustelmia. Vaikea kannat voivat aiheuttaa turvotusta, merkittävä verenvuoto, mustelmat ja menetys lihasten toimintaa.
Aiheuttaa

Akuutti kannat tapahtuu, kun on äkillinen, voimakas supistuminen lihaksen, yleensä aikana toimintaa, kuten juoksu, heitto, hyppy ja raskaita nostoja. Krooninen kantoja esiintyy, jos on laajennettu, toistuva liike lihas.
Treatment

lievän tai kohtalaisen kantoja kotona. Käytä over-the-counter lääkitys kuten ibuprofeeni tai parasetamoli tylsää kipua, ja jään pakkauksissa rauhoittaa turvotusta. Henkselit ja lastat korjautuu yleensä enemmän vakavia paineita, mutta joskus leikkaus on tarpeen täydellinen toipuminen, per Mayo Clinic.
Ehkäisy

Venyttely on paras ehkäisevä toimenpide kantoja. Piristävä, teippiä ja käärimistä alue ovat myös suosittuja menetelmiä.