Mitkä ovat syyt tahattomat lihaskouristukset?

Tahattomat lihaskouristukset, joka tunnetaan myös lihaskrampit, ovat supistukset, jotka ovat äkillinen ja tuskallinen. Lihakset kouristukset voi johtua kuivuminen, liiallinen lihasten ja pitämällä lihaksen samassa asennossa pitkään. Onneksi hoitoja lievittää lihaskrampit kipua. Aiheuttaa

On monia syitä lihaskramppeja. Holding kynä liian kauan voi aiheuttaa kouristelua peukalon ja ensimmäinen kaksi sormea. Puute kalium ruokavalio ja seisoo betonilattialle pitkiä aikoja voi aiheuttaa jalkakrampit. Kaventuneet valtimoiden johtaa jalat voi rajoittaa verenkiertoa ja tuottaa kouristelua ja kouristukset jaloissa.
Oireet

tahattomat lihaskouristukset tuntuu äkillinen tärähdyksiä kipua. Kertakorvauksen voi nähdä eikä tuntea missä kipu on peräisin. Tämä voi johtua lihasten solmua, jotka muodostuvat kun lihaskouristuksia ovat jatkuvia.
Riskit

riski lihaskouristuksia kasvaa, jos olet Kestävyysurheilija, kuten maratoonari tai ovat vanhempia ja ylirasitusta suoritettaessa liikuntaa. Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa kuivumista ja aiheuttaa lihaskouristuksia.
Treatment

Lääkäri antaa joustavuutta ja liikunnan ohjelma on suunniteltu venyttää ja vahvistaa lihaksia, jotka tuottavat kivulias kouristukset. Lisäksi lääketieteen hieronta rentouttaa tiukka lihas solmua, palauttaa verenkiertoa lihaskudoksen. Levitä kylmä pakkauksissa 10-15 minuuttia useita kertoja päivässä vähentää tulehdusta ja kipua, ja yrittää lämmin kylpy tai lämpötyyny vähentää kipua jäykistynyt lihakset.
Lääkehoito
< p> Lihasrelaksantit kuten Valium voidaan määrätä rentoutua jäykistetty lihaksia, kun taas kouristuksenestotehoon lääkkeitä kuten Tegretol voi vähentää lihaskouristuksia joillakin potilailla. Lisäksi Botox on teennäinen tilapäisesti halvaannuttaa lihakset, lievittää kouristuksia ja kipua.
Ennaltaehkäisy /Solution

pysyä hyvin sammutettua, sillä nestehukan edistää lihasten kouristukset. Vältä käyttämästä kuumalla säällä, sillä hikoilu kuluttaa kehon nesteitä ja venytellä lihaksiasi ennen ja jälkeen harjoituksen. Keskustele lääkärisi kanssa, mitä voit tehdä, jotta kivulias lihaskrampit tai kouristukset.