Fysioterapia Tekniikat hoitoon piriformis syndrooma

Piriformis oireyhtymä on tila, jonka oireita ovat jatkuva pakaraan ja jalkojen kipu. Hermot lähellä piriformis lihas jää puristuksiin, mikä aiheuttaa ärsytystä ja kipua, että joskus voi olla vakava. Piriformis syndrooma johtuu usein ahdistavaa lihas. On olemassa useita tapoja käsitellä tätä oireyhtymä. Ricer

tunnustavat, että asialle pakarat ja hoitaa sitä heti. Piriformis syndrooma on pehmytkudoksen vammoja, jotka voivat pahentua, jos ei hoideta. Soveltaminen R.I.C.E.R. menetelmän ensimmäisten 48-72 tunnin oireiden ilmaantuminen voi vähentää mahdollisuuksia enemmän vakavia vammoja. R.I.C.E.R. tarkoittaa lepää kehon, jäätä pakarat, puristamalla pakarat elastinen side, ylentävä pakarat ja lähetteellä lääkäri pätevä fysioterapeutti.
Venyy

Venyttely on tärkein osa fysioterapian piriformis syndrooma potilaalle. Tekee säännöllistä venyy auttaa potilasta löysää lihaksia ja siten lievittämään vetämällä ja tiiviys, joka aiheuttaa puristuksen hermo. Tehokas venytys voidaan tehdä istuu lattialla molemmat jalat suoraan edessä rungon. Tuo toinen jalka, taivutus polvi ulos puolelle. Pidä kiinni nilkan ja tuoda sen omaan rintaan. Pitäkää 20-30 count. Toista tämä kolme kertaa kunkin pakaraan.
Massage

loppuvaiheessa oireyhtymä, koska pakaraan paranee, potilas apunaan lääkäri palaa valo urheilua. On tärkeää, että et ole myöhässä sitä aluksi, ja "kuunnella" kehoasi. Jos tunnet liikaa kipua pakaraan toiminnan aikana, lopeta heti.

Lääkäri voi suositella hieronta pre-urheilu hoito. Hieronta auttaa löysää pehmytkudoksen pakarat ja pitää lihakset lämpimänä liikuntaan ja venyttely.