Yrtit ja mineraalit auttaa Fibromyalgia

Fibromyalgia oireyhtymä on hämmentävä sairaus, joka hämmentää lääketieteellinen yhteisö ja aiheuttaa sen sairastuneille paljon fyysistä ja henkistä tuskaa. Jos olet fibromyalgia kärsijä, sinun täytyy olla tietoinen eduista kasviperäisten ja mineraalien lisäravinteiden ja miten niiden käyttö voi tukea sinua oire hallinta. Kuitenkin, ennen kuin aloitat yrtti-ja mineraali lisäravinteiden hoito, neuvotella lääkärin kanssa varmistaakseen, että mineraaleja ja yrttejä ovat turvallisia ottaa nykyiseen elämäntapaan. Astragalus

Astragalus on adaptogenic yrtti, jota on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä jo vuosisatoja. Adaptogenic yrttejä suojella kehoasi emotionaalinen, henkinen ja fyysinen stressi auttamalla elimistöä sopeutumaan vaikeisiin tilanteisiin. Astragalus on tulehdusta, viruslääkkeiden ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa fibromyalgia sairastuneille paremmin käsitellä heikentävä oireita, kuten krooninen väsymys. Dr. Elizabeth Wotton, naturopathic olevan lääkärin Massachusetts, sanoo, että ajan mittaan, astragalus voi rakentaa immuunijärjestelmää ja tarjota pitkäaikaista tukea.

Mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, liikakäyttöä yrtti Astragalus voi estää immuunijärjestelmää, joten standardoitu astragalus lisäravinteet ovat suositeltavia. Ota 250 500 mg standardoitua uutetta 0,4 prosenttia 4-hydroksi-3-metoksi isoflavonipitoista 7 sug. kolme tai neljä kertaa päivässä.
Magnesium ja omenahappo

Dr. Wotton myös, että monet fibromyalgia sairastuneille on alhainen magnesiumpitoisuus, mikä voi olla osoitus lihaskipua. Magnesium toimii kalsiumin lihasjännityksen. Kun elimistö puuttuu magnesium, lihakset pysyä jännittynyt ja tulehdus voi rakentaa ja aiheuttaa kipua. Magnesium täydentämistä avaa veren virtausta rajoittavia alueita, ja huuhtoo pois kuona rakentaneet tulehdus.

Dr. Wotton ehdottaa ottaen magnesium täydentää, joka sisältää omenahappo. Omenahappo on luonnossa esiintyvä aine elintarvikkeita, kuten omenat. Omenahappo johdattamana energian tuotantoa elimistössä, ja kun ne on yhdistetty magnesiumia, omenahappo lisää tuotantoa ATP, lihakset perus energialähde.

Ota 200 mg magnesiumia täydentää omenahappoon kolme kertaa päivässä noin neljä-kuusi kuukautta.
Ginseng

Ginseng on myös adaptogenic yrtti, joka, kuten Astragalus, auttaa elimistöä sopeutumaan tietyissä tilanteissa. Ginseng tukee lisämunuaisten, yksi kehon tärkein hormoni tuottajille. Kun ginseng auttaa säätelemään lisämunuaisten, kun he ovat yli tai alle tuottavat hormoneja ja auttaa tarjoamaan kaivattua energiaa hissi.

Ota 200 mg ginseng täydentää tai 1-2 tl. Nesteen ginseng uute kahdesti päivässä. Älä ota ginseng jälkeen neljätoista ja älä yhdistä se kofeiinia tai muita piristeitä.