Kuinka käyttää Dr. Scholl n hierominen Gel jalkatuet

MukaanMayo Clinic , over-the- counter jalkatuet voidaan estää kivun ehdoilla jalkapohjien fasciitis (tulehdussidekudoksen pohjassa jalka ) ja Metatarsalgia ( kipupallo jalka ) . Dr. Scholl n hierominen Gel lisäosien yhdenlaista jalka tukea . Nämä insertit ovat saatavilla ilman reseptiä ja on erittäin helppo käyttää . Lisäksi se auttaa lievittämäänkivun näitä ehtoja , niitä voidaan käyttää vähentämään jokapäiväistä rasitustajalka . Ohjeet
1

Asetavasen geeli tukea omalle vasen kenkä , jossageeli alaspäin .
2

Toista tämä askel oikeaan hierovat geeli tukea . < Br >
3

testata niitä ottamallamuutaman askeleen . Se voi kestää jonkin aikaa tottua tähän tunne . Varmista, ettägeeli tuki ei aiheuta kipua tai voimakasta kipua .
4 p Jos käytät tai suorittamalla liikuntaa , mennä aluksi hitaasti . TottuaArch tukea ennen kuin suoritatvoimakkainta osien workout.
5

Vaihdakaari lisää kuuden kuukauden välein .