Hakuprosessi Kinesio Tape olkapään

Kinesio nauha on tyyli urheilullinen kääreen suunniteltu estämään vammoja, sekä lievittää kipua olevia vammoja. Yksinkertainen kinesio wrap loppuun on lapa, joka on suuri avustaja urheilijoille osallistuville urheilu kuten koripallo tai lentopallo, jossa paljon työtä tehdään ylävartaloa. Asiat Tarvitset
Kinesio nauha, kaksi jalkaa
Sakset
Näytä lisää Ohjeet
1

Leikkaa 12-tuumainen pala kinesio nauha.

2

tehdä pyöreäksi leikattu kumpaankin päähän kinesio nauha. Sinun pitäisi päätyä 12-tuuman pitkä pala teippiä rajattu pois 0,5 tuuman syvä kaaren päissä nauhan.
3

Tee pystysuora leikata toisesta päästä nauha kunnes olet kaksi tuumaa toinen pää nauhan, alas keskelle nauhaa.
4

Poista tarttumaton alustalla, ja aseta leikkaamaton nauhan pää puoliväliin olkavarren kanssa split päättyy ylöspäin kohti olkapää.
5

Wrap split päättyy nauhan ympärille lihakset olkapäähän.
6

Leikkaa toinen 12 tuuman pala kinesio nauha.
7

Place toinen pää nauhan yhden tuuman ylempänä olkapää kuin kaksi kaksihaaraisia ​​ensimmäisestä teippiä ulottumattomiin.
8 < p> Neuvo vastaanottaja nauhan laajentaa kädet maanpinnan ja paina loput nauha alas niin, että se kulkee keskelle olkapäätä, ja kulkee leikkaamaton loppuun ensimmäinen pala teippiä.