Kivunlievityksen Kipeä Neck

Niskakipu kehittyy joko yksittäistapausten kuten huono yöunet tai koska kumulatiiviset vaikutukset huono ryhti tai riittämätön seuranta-työpöytä ja tietokone. Kivunlievitys hoito riippuu vaikeusasteesta niskakipu ja kuinka kauan olet kokenut sen. Katso lääkäri harkita kunnolla. Kotihoidon

yksittäistapaus niskakipu, kokeile kotihoidon ennen kuin käydä lääkärin. Lievittää kipua tilapäisesti, ottaa over-the-counter kipulääkettä kuten Parasetamoli tai Advil. Lisäksi jään niskaasi 20 minuuttia ja sitten soveltaa lämpöpuristusside 20 minuuttia. Toista tämä kylmä /kuuma vuorotellen koko päivän tarpeen. Jos lämpö pahentaa kipeä niska, kiinni jäätymistä.

Hiero niskaasi tai on ystävä hieronta hartiat lievittää niska-ja yläselän kireys. Käännä leuka hieman kohti vasen olkapää ja pidä asennossa 30 sekuntia. Sitten käännä takaisin keskelle ja käännä leuka oikealle olkapäälle.

Lähestymistapa kotona kaula ulottuu varoen. Väärä venyttely tekniikka saattaa pahentaa tilannetta ja joskus johtaa jopa kaulan vaurioita.
Fysioterapian ja liikkumattomuus

Jos niskakipu jatkuu yli muutaman päivän, käy lääkäri. Jos lääkäri toteaa, että niskakipu johtuu lihasten kireys tai muita tuki-ja liikuntaelinten ongelmia, hän ohjaa sinut fysioterapeutti. Fysioterapeutti opettaa sinulle venyy ja harjoitukset vahvistaa niskaa, selkää ja hartioita. Koska alueet kaulassa kasvaa nopeammin, voit asettaa vähemmän stressiä kaulassa.
P Jos lääkärisi toteaa, että olet vetänyt lihas-tai kireät niska nivelside, hän saattaa antaa sinulle erityistä kaulan hammasraudat käyttää kunnes elimistö paranee. Kun lihakset parantua, voit työskennellä fysioterapeutti takaisin koko liikerataa.
Kirurgisia hoitoja

Serious niskakipu ja niskakipu, että tuloksia alkaen rakenteellisia vaurioita muualla elimistössä saattaa vaatia leikkausta. Lääkärit valitsevat leikkauksen lähinnä kun niskakipu johtuu herniated levy, kasvain tai muu vakava perussairaus kunnossa. Sen sijaan perinteinen leikkaus, monet lääkärit luottavat pienten toimenpiteiden kohdistaa kipua. Nämä menettelyt ovat injektioita puuduttavaa lääkkeitä ja muita lääkkeitä, kuten kortikosteroidit, jotka vähentävät tulehdusta.

Riippuen luonteesta niskakipu, lääkäri saattaa työskennellä fysioterapeutti suorittaa veto hoito. Vuoden veto hoito, lääkäri käyttää painoja venyttää tiettyjä osia kaulan ja lievittää kipua. Kiropraktikot käyttää vastaavia menetelmiä vähentää niskakipu.