Kaula Spasm Relief

Neck kouristuksia voi esiintyä etu-tai niskassa, ja johtua stressistä, ylirasituksen tai nestehukka. Kouristus tuntuu niska liikkuu, vaikka et liiku itse. Sen sijaan, lihas supistuu tahattomasti, ja tulokset voi olla tuskallista. Jos sinulla on niska kouristukset, on olemassa muutamia asioita, voit tehdä, joka tarjoaa sinulle helpotusta. Jos sinusta tuntuu, niska kouristukset ovat vakavia tai et voi siirtää niskaasi, mene lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Ajankohtaisia ​​Hoidot

Ajankohtaisia ​​hoitoja niska kouristukset ovat over-the-counter ajankohtaisista korjaustoimenpiteitä, kuten Tiger Balm (ks. Resources), ja over-the-counter kipulääkkeiden kuten Parasetamoli ja Advil. Tiger Balm on saatavilla paikalliseen ruokakauppaan tai apteekki. Se on ajankohtainen kerma, joka voidaan hierotaan kaulassa ja hartiaseudun. Se luo lämpöä tunne, että kestää useita tunteja. Tiger Balm tai muu ajankohtainen korjaustoimenpiteitä voi luoda allergisen reaktion jotkut ihon. Jos koet turvotusta, rakkuloita tai kutiava ihottuma, kun käyttöön Tiger Balm iholla, lopeta käyttö välittömästi.
Suun Hoidot

Over-the-counter suun hoitoja, kuten Parasetamoli ja Advil, voidaan lievittää kipua niskan kouristukset. Vaikka tämä ei ole mitenkään pysyvä ratkaisu niskakipu, se voi ottaa reunaan pois kaikki kouristukset koet. Jos olet kipua, jota ei voi korjata säännöllisen annoksen Parasetamoli tai advil, mene lääkäriin. Hän voi määrätä vahvempaa kipulääkettä, kuten Vicodin. Yleensä se voi määrätä vain muutaman päivän eniten ja ei käytetä pikaratkaisua niskakipu. Jos niskakipu on niin vakava, että Parasetamoli tai advil ei auta, lääkäri jatkaa kokeisiin aiheuttaa kipua.
Heat ja hierontaa

lämmin suihku tai kylpy voi poistaa vakavin niska kouristukset nopeasti. Suihkun jälkeen, jos huomaat, että lämpö auttaa niska kouristukset, voit hakea lämpötyyny tai kuumavesipullo niskaasi helpottaa kipua. Jos se auttaa, on ystävä tai kumppani Hiero niskaasi, varo paina liikaa. Jos haluat, voit mennä hieroja tai fysioterapeutti varovasti treenata mitään kipeä lihaksia, jotka voidaan kiristyessä niskaasi. Jos olet menossa töihin ja yhä käsitellä niska kouristukset, voit ostaa liimattava lämmitys laastarin paikallisen apteekki, joka toimii jopa kahdeksan tuntia.