Trigger Point oireyhtymät niskaan

variation oireyhtymät niskaan ovat kivuliaita tai tarjous alueita, jotka voivat aiheuttaa lihasten supistuvan tai lyhentää. Alkusysäyksiä voi myös tuottaa säteilevää kipua. Säteilevä kipu versot matkustaa toiselle alueelle. Tarkoitettu kipua, joka on kipua toisella alueella, voi ilmetä myös laukaista pistettä. Mikä on Trigger Point?

Liipaisuarvo on hyper-ärtyisä solmu lihas-tai kojelauta, ja tämä aiheuttaa kipua. Kojelauta on web sidekudosta, joka kattaa sisäiset rakenteet elimistöön myös luu, lihakset, verisuonet ja elimet. Koska nämä solmitut alueet voivat vaikuttaa kojelauta, alkusysäyksiä niskaan pystyvät aiheuttaa kipua pään, rintakehän tai olkapään alueilla.
Aiheuttaa

liipaisuarvo voidaan tuoma yksinkertaisia ​​stressiä tai jännitystä liikakäyttöä tai pitkäaikainen väärin kantoja. Cradling puhelin olkapäälle, esimerkiksi voi luoda laukaista kohdista, kuten voidaan laajentaa kirjoittamalla tietokoneen tai asemointi pään eteenpäin asentoon. Painavien kuormien olkapäillä, kuten reppuja tai käsilaukkuja, voi myös luoda kynnyspistetason kipua.
Oireet

variation oireyhtymät niskaan ovat tällaisia ​​oireita kuten jäykkyys, arkuus ja kipu kaulan alueella. Tämä voi vaikuttaa liikerataa ja kaulan. Oireet voivat myös laajentaa koskemaan myös päänsärkyä, silmien kipu, leuan kipua, earaches, poskiontelotulehdus oireita ja jopa huimausta. Jotkut kaula alkusysäyksiä viittaavat kipu osaksi hartiaseudun ja voi saada aikaan polttamalla tai särky lapa tai sisällä olkavarteen.
Treatment

menestyksellisesti hoitaa laukaista kohta kipua, on tärkeää sulkea pois toista lääketieteellistä syytä kipua. Kerran määritettyä kynnyspisteen on syy oireita, on tärkeää puuttua solmitut lihaksia ja käyttöön elintapojen muutoksia kääntää niiden vaikutuksia. Lämmön ja hieronta tekniikoita, erityisesti kynnyspistetason hieronta, jossa suoraa painostusta on sijoitettu kynnyspisteen, ja myofascial release tekniikkaa, jossa lempeä venyttely sovelletaan alueella vähentää fascial jännitteitä, voidaan merkittävästi vähentää kireyttä ja kipua. Lääkkeet kuten kipulääkkeet, lihasrelaksantit ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID: t) ovat hyödyllisiä valvoa kipua ja tulehdusta. Muita hoitovaihtoehtoja ovat kortikosteroidi injektionesteisiin sivuston vähentää tulehdusta tai kipua ja turvotusta alueella.
Self Hoito

yleinen venyttely ja liikunnan ohjelma voi merkittävästi vähentää oireita ja lisätä liikerataa alueelle. Stressin hallinta tekniikoita ja asennon muutoksia ovat usein tarpeen toistumisen estämiseksi kynnyspistetason oireyhtymä. Nämä itse hoidot voivat myös vähentää kielteisiä vaikutuksia liikakäyttöä, joka aiheuttaa liipaisuarvo symptoms.The paras hoito vaihtoehto liipaisuarvo oireyhtymä niskaan on ennaltaehkäisy.