Kaula Wrap, lämpöä & Pain Relief

jäykkä tai kipeä niska voi olla mitä tahansa lievä harmi täysin heikentäviä. Ehkä nukkunut väärässä asennossa tai kireät lihakset treenata, olipa syy mikä tahansa, kivulias niska on jotain, joka ei helposti haalistu tai tulla huomiotta. Yksi tapa käsitellä tätä ongelmaa ja auttaa lievittämään kipua on kaulan wrap. Nämä lämmin, rauhoittava kietoo tylsää kipua ja rentouttaa lihaksia, auttaa sinua rentoutumaan, samoin. Jos kipu jatkuu yli pari päivää, ota yhteyttä lääkäriin. Tallentaa osti

Yleisin kaula huivi ovat ne, jotka ostetaan kaupoista. Myydään juuri mitään huumeiden tai ruokakauppaan, nämä kaula huivi on yleensä yksi koko sopii kaikille microwavable tuotteita. Monet suositut tuotemerkit kuljettaa näitä, jotkut sisältävät kaksi jäätä ja lämpöä tilat käytettäväksi riippuen vakavuudesta niskakipu. Lämpöä ainoat toimivat hyvin tylsää jyskyttävä kipu sekä jännittyneitä lihaksia, koska lämpö auttaa sinua rentoutumaan ja lievittää korosti alueella. Yleensä voit tehdä nämä kaupasta ostettu ratkaisuja vielä mukavampaa käärimällä ne pyyhkeellä mikrossa, luoda pohjimmiltaan lämmin tyyny. Mutta jos haluat mennä vaivaa saatat löytää houkuttelevampi tehdä oman kaulan kietoo kotiin ainesosia.
Homemade

On olemassa useita tapoja edetä kyse siitä, lämmitetty kaula wrap kotona, jotkut tehokkaampia pidempään kuin toiset. Saatat mieluummin enemmän mukava, mutta lyhyemmän aikavälin käyttöä. Tämä on hyvä nopeasti rauhoittava kipeä lihaksia tai lämpenee rentoutuessaan muutaman minuutin. Tätä varten sinun täytyy pehmeä kylpypyyhe ja kuumaa vettä. Yksinkertaisesti liota pyyhe veteen, että olet tehnyt niin kuuma kuin luulet voi käsitellä. Vääntää ylimääräinen vesi pois pyyhe välttää tippumisen ja sitten roll pyyhe ylös. Yksinkertaisesti kääri kieriskellä takana niskaasi ja rentoutua. Lopulta lämpö haihtuu ja voit valita uudelleen liota pyyhe tai jatkaa yrityksesi. Saat pitkäkestoista lämpöä ilman uudelleen lämmitys voi harkita riisiä täynnä wrap. Täytä sukka tai muu paksu kangas säkki joidenkin kypsentämätöntä riisiä. Mikroaaltouuni yhdestä kahteen minuuttia ja sitten kietoa kaulan. Riisi on kuuma huomattavan paljon aikaa, ja olisi silti taipuisa tarpeeksi multaa niskaasi ja voit rentoutua rennossa asennossa.
Aromaterapia

perimmäisenä lisäksi kotitekoinen kaulan wrap voit lisätä aromeja. Tämä ei välttämättä auta helpottaa kipua kuten lämpö, ​​mutta tuoksuja aromit tekee ihmeitä auttaa sinua rentoutua. Lisää pari tippaa kutakin laventeli öljyä ja piparminttu öljyä kulhoon kuumaa vettä. Sitten liota pyyhe ja tehdä kuuma pyyhe wrap kuten edellä tämän aromi-infuusio vettä. Koska tavoitteena aromaterapia on rentoutumista yli kivunlievitystä, että se ei pysy lämpimänä niin kauan kuin riisi wrap ei ole huolta. Lisätty tuoksut luovat hyvin rauhallinen tunnelma ja voi auttaa rentoutumaan ärsytys pois kaulasta.