Home Remedy Neck Nerve murskaavat

Neck hermo päällepuhallus on yleisesti tunnettu puristuksiin hermo niskaan. Useimmissa tapauksissa hermon päällepuhallus voidaan hoitaa tehokkaasti kotona. Hoito keskittyy oireiden kunnes puristuksiin hermo paranee omasta. Voit käyttää kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon puristuksiin hermo ja lievittää kipua ja jäykkyyttä. Kuuma ja kylmä hoito

Käytä kuumavesipullo tai jään suoraan alueen lievittää kipua. Kokeile joko hoitoa tai vuorotellen kuuma ja kylmä tarjota helpotusta. Jos sinulla ei ole kuumavesipullo kotona, märkä pesulappu kuumalla vedellä, väännä huolellisesti ja soveltaa lämmin kankaalla puristuksiin hermo. Voit myös kääriä jäätä pesulappu varten kotitekoinen jään.
Massage

Käytä hieronta teidän puristuksiin kaulan hermo löysää lihaksia ja lievittää kipua. Voit työskennellä lihaksia oman, tai voit olla joku muu hieroo puristuksiin hermo sinulle. Kun joku muu on hierovat teennäinen, varmista, että ne koskevat vain kevyesti, jotta aiheuttaa enemmän kipua. Käytä lämmintä öljyä auttaa kaulan rentouttavan hieronnan.
Neck Harjoitukset

Yritä pään rullat löysää lihaksia niskaan. Pudota päätä eteenpäin ja hitaasti rullaa sitä myötäpäivään useita kertoja. Sitten kääntää ja suorittaa vastapäivään kaula rullina. Nämä harjoitukset auttavat löysää lihaksia kaulan ja lievittää puristuksiin hermo. Ne ovat erityisen hyödyllisiä, kun puristuksiin hermo on seurausta istuu pöydän ääressä tai tietokoneella koko päivän.
Over-the-counter lääkitys

Käytä over-the- counter tulehdusta kivunlievitystä lääkkeitä puristuksiin hermo. Nämä hoidot voivat lievittää kipua tarpeeksi kauan käyttää liikuntaa tai hieronta löysää lihaksia. Jos käytät reseptilääkkeitä, varmista, että voit ottaa tulehduskipulääkkeitä lääkehoidossa. Tämä on tyyppisiä lääkkeitä käytetään useimmiten hoitoon puristuksiin hermo niskaan.
Milloin Katso Doctor

oireita puristuksiin hermo yleensä häviävät muutaman päivän. Kun olet käyttänyt näitä kotiin korjaustoimenpiteitä varten muutaman päivän ja kipu jatkuu, on aika käydä lääkärissä. Jos kipu pahenee vaikka oman pyrkimyksiä itsehoito, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa samoin.

Pidä silmällä merkkejä tunnottomuus alueella tai tunnottomuutta niskaan. Nämä oireet voivat olla merkkejä aivohalvauksen.