Miten hoitoon Kyynärluukomponentti Hermokipu niska & Olkapää

Kipu, joka alkaa ulnar hermo käsivarteen voi matkustaa alueille, kuten niska-hartiaseudun. Kyynärhermon hermo kipu niska-hartiaseudun sanotaan olevan "ansaan." Tämä kipu antaa sinulle tunne, että lihakset ovat nukkuneet, ovat heikentyneet tai kokevat pistely. American Academy of ortopediset viittaa siihen, että sinulla on lääkärin diagnosoida oireita kyynärhermon hermo puristuksiin. Akatemia ehdottaa sinulle niin hoitaa ulnar hermosärky, koska muutoin seurauksena voi aiheuttaa korjaamatonta lihasten kuihtumista. Ohjeet
1

estää lihasten tuhlaa seuraamalla hoidon ehdotuksia American Academy of ortopediset. Aloita rajoittamalla toimintoja, jotka vaativat sinua taivuttaa käsivarteen.
2

Opettele istua kunnolla pöydän ääressä, varsinkin jos käytät tietokonetta. Säädä tuolin korkeus siten, että kädet ovat rinnakkain pintaan näppäimistö. Älä koskaan anna kyynärpäät levätä tahansa pinnalla, kun kirjoitat.
3

Vältä lepää käsivartesi ikkunan olet ajo. Yritä pitää kyynärpää suorassa nukkuessaan. American Academy of ortopediset osoittaa, että olet kääri pyyhe ympärillä kyynärpää joka toimii ahdin säilyttää suoraan asentoon.
4

Kysy lääkäriltä määrätä lääkitys lievittää tulehdusta ympärille kyynärhermon hermo . Ota tiskin tuotteita ibuprofeeni hallita turvotusta, joka tuottaa kipua.
5

Yritä käyttää lievittää kipua niskassa ja hartioissa. Oppia tekemään laajennus ja taivutus harjoituksia käsivarteen, jotka estävät kyynärpää tulemasta jäykkä.
6

Kysy lääkäriltä, ​​jos hän suosittelee leikkausta. On kirurgiset toimenpiteet, jotka voivat lievittää painetta ympärillä ulnar hermo, mikä estää kivun siirtymästä niska ja hartiat.
7

ottaa neuvoja lääkärit Pain Clinic Englannissa. Ne kannattaa käyttää kyynärsuojat, jotka vähentävät stressiä kyynärhermon hermo. Ne viittaavat myös siihen, hermo lohko pistoksina olkapäähän tai selkärangan manipulaation kiropraktikko niskan alaosan.
8

Osta niska veto lääketieteellisen laitteen. Nämä laitteet toimivat oletukseen, että jatkuva niska veto minimoi lihaskouristuksia niskaan joka asettaa vähemmän painetta hermojuurta, mikä lievittää niskakipu. Kiropraktikko Dr. Josh Renkens Nashville, Tennessee on sanonut, että niska veto laitteet ovat "huomattavaa hyötyä minun potilaiden ja ... [antaa] heille helpotusta niska-, hartia ... kipu ja tunnottomuus, vaikka en enää ammattilainen hoito. "