Hartia hieronta Työkalut

Päivittäin kuin istuu tietokoneen ääressä ja hunching yli ohjauspyörän ajon johtaa jännittynyt, joustamaton lihaksia niskan ja yläselän, aiheuttaa hartiakipu. Mukaan MassageTools.com, hartiakipu tapahtuu, kun "rintalihasten lyhentää ja sopimuksen, joka aiheuttaa lihaksia yläselän tulla liikaa." Onneksi on olemassa monia kotona hartia hieronta työkaluja, jotka tarjoavat rentoutumista, kivunlievityksen ja parempi elämänlaatu. Stick
Stick liukuu jännittynyt lihaksia hartiat ja lisää verenkiertoa.

Stick, jonka solunsisäinen, on päällystetty muovilla puolat joiden avulla se voi liukua edestakaisin kipeä lihaksia. Tämä pitkä tanko muovinen kahva molemmissa päissä tulee eripituisia, välillä 17-30 tuumaa, pidemmät versiot sopivat erityisesti niska-hartiaseudun hieronta. Stick myös tulee eri jännitteitä. Harder versiot ovat ihanteellisia syvä kudosten hieronta, mukaan-Stick.co.uk, kun taas joustavammat versiot ovat parempia pehmeämpi hieronta. Keksitty ja valmistettu Yhdysvalloissa vuodesta 1991, Stick maksaa missä tahansa 25-40 dollaria vuoden 2010 hintatasossa.
Backnobber II
Backnobber II sopii normaalikokoisia salkku hieronta liikkeellä.

sääntöjenvastainen S muoto, Backnobber II ei vaadi käyttäjän päästä selän takana käyttää työkalua. Tämä yksi koko sopii kaikille hieroja auttaa lievittämään stressiä ja jännitystä aiheuttamat vammat, fyysinen stressi ja krooniset sairaudet, kuten niveltulehdus ja bursiitti mukaan MassageTools.com. Backnobber II on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat hieronta liikkeellä. Erityistä lukitusmekanismi mahdollistaa sen purkaa, varustamiseen helposti normaalikokoisia salkku tai yön yli pussiin. Backnobber II on luotu Paine Positive Company ja kustannusten välillä 29 ja 40 dollaria.
Bongers
Bongers tarjoavat shiatsu-like hieronta lievittää olkapään kireys.

Bongers ovat moderni ottaa perinteinen japanilainen hieronta työkalu. Suunniteltu antamaan shiatsu-like hieronta, Bongers koostuvat kumipallo sijaitsee lopussa joustavan metalli-akseli, jossa on puinen kädensija. Joustaa rummut pois jännitystä hartioiden ja parantaa verenkiertoa. Mukaan Active Forever.com "tunkeutuva vaikutus tarjoaa stimuloiva shokki-aallon läpi koko lihaksen, lievittää kireys ja arkuus lähes välittömästi." Bongers maksaa välillä 14 ja 25 dollaria.
Rumpali MiniPro 2 Massager
Percussive toiminta Rumpali MiniPro 2 vastaa ammatillinen hieronta.

Rumpali MiniPro 2 Massager tarjoaa ammattimaisia ​​hieronta niska ja hartiat. Juoksu välillä 189 ja 229 dollaria, Rumpali ei vaadi käyttäjän soveltaa ylimääräisiä paineita. Perkussiivinen aallot kulkevat lihaksia kolmen nopeudella. Makaa sikiöasennossa avulla käyttäjä voi käyttää vaikeasti tavoitettavissa paikoissa kuten alempi hartiat ja yläselän. Rumpali MiniPro 2 painaa kolme kiloa ja on suunniteltu sekä pienten että suurten lihasten.
Tennispallon
Tennispalloja voidaan käyttää hartia hieronta työkaluja, löytää ja käynnistää paine pistettä.

tennispallo on halpa vähän tunnettu hartia hieronta työkalu, joka löytyy lähes missä tahansa. SaveYourself.ca toteaa, että "tavoitteena tennispallo hieronta on saavuttaa vapautumisen soveltamalla juuri oikean määrän paine: tarpeeksi tehdä jotain hyvää, mutta ei tarpeeksi ärsyttää solmu." Paikannus tennispallo välillä seinään tai lattiaan ja lapa, käyttäjä voi tunnistaa heikot kohdat, lievittää jännitystä.