Miten käsitellä Post-War stressi

Sodan jälkeinen stressi kävi läpi monta nimeä aiemmin. He käyttivät kutsua sitä "kuori shokki" ja "taistelu väsymys." Kun Vietnamin sota, sodanjälkeinen Stressi alettiin kutsua "post-traumaattinen stressihäiriö." Tämä on yksi tapa ihmismielen yrittää selviämiseksi äskettäin - tai aikaisemmin - erittäin stressaavaa tapahtumaa. Yleensä tällainen tapahtuma haastaa omaa ymmärrystä todellisuudesta. Ohjeet
1

Tiedä, että sinulla voi olla sodanjälkeisen stressiä, jos sinulla on paljon vihaa, masennusta, ahdistusta tai muuta stressiin liittyviä tunteita. Hakea apua mahdollisimman pian, jos tunnet erilaisia ​​ja stressaantunut, kun viime torjumiseksi liittyvä sitoutumista.
2

Yritä huolehtia siitä heti, kun epäilet, että sinulla voi olla sodanjälkeisen stressiä. Hanki terapeutti, joka on erikoistunut sodanjälkeisen stressin mahdollisimman pian. Anna kaikki tunteet tulevat eteen ja anna terapeutti tehdä mitä hän voi auttaa sinua.
3

Yritä osallistua oman sodanjälkeisen stressin käymällä psykoterapeutti. Tämä henkilö on useita temppuja pussin auttaa sinua karsia lähteitä huolet. Kun saat juuret, psykoterapeutti ehkä auttaa sinua parantua.
4

Take sodanjälkeisen stressin reseptilääkkeitä. Olet psykoterapeutti pystyisi tunnistamaan, mitkä tarvitset. Anna heille aikaa voimaan.
5

Liity veteraanit ryhmä osana oman lyhyen ja pitkän aikavälin pyrkimyksiä torjua sodanjälkeisen stressiä. Tämä on ryhmä ihmisiä, jotka olen saanut samoja tai samankaltaisia ​​kokemuksia taistelualueella. Kun huomaat, että et ole yksin, että muut kuin olet menossa läpi tämän, sinun on helpompi saada tunteita ulos. Ja oppia muilta, miten he käsittelevät sodan stressiä.