Miten Liikunta Bellin pareesi

Bellin halvaus on väliaikainen tila, joka vaikuttaa hermot kasvot. Se yleensä näkyy toisella puolella kasvot ja kun saat sen, saatat olla altis saamaan uudelleen. Voit herätä kipua niskassa ja muutamassa tunnissa ymmärtää puoli kasvosi on jäädytetty. Se ei vaikuta muihin kehon osiin ja menee pois noin kaksi viikkoa. Ohjeet
1

Tutustu kasvosi ennen kuin aloitat harjoitukset palauttaa liikkeen, jotta voit tietää, mitä lihaksia suorittaa mitä toimintoja. Etsi kuva kasvojen lihaksia ja käyttää sitä varten.
2

Hiero puolella kasvosi vamma kostean lämmön ja hieronta töihin tunne takaisin kasvosi osana harjoituksen rutiinia.
3

Työ lihaksia varovasti ja hitaasti. Et voi siirtää niitä ensin, sinun tarvitsee vain muistaa, miten tehdä se, kun tunne alkaa palata. Käytä peili katsomaan toiselle puolelle kasvoja. Kun tunne palaa, haluat takaisin tasapainoisen ilmeen.
4

Katso lihaksia peilistä kuin yrität työskennellä heidät. Jos siirrät kulmakarvojen ja nähdä tarkista liikkua, lopeta harjoitus ja miettiä liikettä ja missä se on peräisin. Ole varovainen, että kaulan lihakset eivät tullut liikaa ja pop pois kannasta.
5

Odota päivä tai kaksi ennen kuin aloitat kasvojen harjoituksia, käyttämällä lämpöä ja hierontaa. Anna hermojen ja lihasten aikaa parantua alkuperäisestä trauma. Se kestää kauemmin kuin viikon tai niin lihakset alkaa surkastumista niin olet ole vaarassa pysyviä vaurioita, jos odotat.