Miten Stop pistelyJalka

pistely jaloissa voi ollaärsyttävää ongelma . Esimerkiksi urheilijat voivat ovat pistelyjalassa yli käynnissä tai väsymystä jaloillaan . Kuitenkin jotkut ihmiset pistely jaloissa voi tarjota eri tilanteissa . Jotkut lääkärit Yhdistän jalat pistely pre -diabeetikoilla oireet ja puute avainvitamiineja , kuten B12 . Pistelyjalat voivat liittyä muuttaa tiettyjen hermojen taityyppi kengäthenkilö kuluttaa päivittäin , kuten korkokengät . Vaihetta, jotka ovat alla , voidaan ryhtyä vähentää jalka pistelyä . Ohjeet
1

Vähennäaikaa , että olet jalat . Rentoudu jalatlyhyen ajan harjoituksen jälkeen tai muuta toimintaa .
2

Vältä runsasta sokeria ja hiilihydraatteja . Kuluttaminenrunsaasti sokeria nostavat jalka pistelyä .
3 p Jos oletdiabeetikko, käytettävä erityisiä kengät ja laskea glukoosin saanti .
4

syö terveellisesti ja välttää alkoholin ja tupakkatuotteiden kulutukseen .
5 p Jos jalkasi edelleen kihelmöidä , upota jalat kylmään jäätä tai vettä lopettaaturvotusta .