Miten Kohtele Pakko-oireinen häiriö inositolilla

Inositoli on luonnollista sokeria alkoholia, joka auttaa nostamaan serotoniinin aivoissa. Löytyy täysjyvätuotteita, pähkinöitä, melonit ja appelsiinit, inositoli voi ostaa myös jauheena kuin terveyden täydentää. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se on erittäin tehokas hoidettaessa pakko-oireisen häiriön, luultavasti koska se serotoniinin edistäviä ominaisuuksia, kuten serotoniinin on tärkeä mieliala säädin. Jos haluat hoitaa pakko-oireinen häiriö inositolilla, tässä miten tehdä se. Ohjeet
1

Käytä inositoli jauhetta. Vaikka se tulee pilleri ja kapseleina, jauhe on helpompi ottaa ja imeytyy kehon nopeammin kuin muut inositoli. Inositoli jauhe sekoittuu helposti veteen ja on hieman makea maku siihen.
2

Aloittaa ottamalla 1 tl. inositolin kahdesti päivässä. Jatka tällä annoksella viikon ja olla hakevat mitään sivuvaikutuksia vatsassa.
3

Kasvata annos inositoli 1 tl. viikossa, kunnes olet saavuttanut 10 tsps. päivä jaettuna kahteen päivittäisen annoksen 5 tsps. jokainen.
4

Ota yksi annos ensimmäinen asia aamulla ja toinen annos juuri ennen nukkumaanmenoa. Inositoli voi aiheuttaa joillekin hieman unelias, mutta vaikutus pitäisi hellittää tunnin sisällä ottaen inositoli.
5

Odota 5-6 kuukautta nähdä tuloksia. Vaikka inositoli on erittäin tehokas pakko-oireinen häiriö useimmissa tapauksissa se kestää jonkin aikaa tasoilla se rakentaa tarpeeksi kehon tulla hyödyllinen, joten ole kärsivällinen.