Miten pääsen eroon Breathing Obsession?

Hengitys pakkomielle on eräänlainen OCD tai pakko-oireinen häiriö. Tämä ahdistuneisuushäiriö on yleensä tunnusomaista tahattomat ajatuksia ja tapoja, jotka sinun on pakko suorittaa. Kun sinulla on hengitysvaikeuksia pakkomielle, tunnistat pakko ajatuksia sekä pakonomaista käyttäytymistä. Vaikka tiedät, että nämä ovat irrationaalisia, silti tuntuu tarvetta viihdyttää heitä ei väliä kuinka paljon haluat irrottautua. On tapa hoitaa ja päästä eroon tästä pakkomielteestä; käsittely saattaa kestää jonkin aikaa, mutta pyrkimykset ovat sen arvoisia. Ohjeet
1

Mene perhelääkäri ja anna hänen tietää teidän oireita. Hengitys pakkomielle tekee maksat kohtuuttomasti huomiota hengitykseen. Tulet jatkuvasti tuntuu olet pelon vallassa. Tämä pakkoa on yleinen oire teidän OCD, joka ilmenee jatkuvasti tarkkailun ja katsella asioita.
2

Täytä ensimmäinen arviointi. Terapeutti arvioi henkisesti ja fyysisesti ennen suosituksen oikean hoidon.
3

Seuraa läpi terapiassa. Terapeutti auttaa sinua kohdata hengitys pakkomielle sekä niihin liittyvät pelot, että olet tekemisissä.
4

Ota lääkitys määrätty terapeutin. On olemassa muutamia eri lääkkeitä, jotka ovat tehokkaita hoidettaessa hengitys pakkomielteet, enimmäkseen masennuslääkkeitä, kuten Prozac tai Paxil että tukea rauhoittuu pelkoja, jotka laukaisevat pakkomielle.
5

Etsi tukiryhmä, joka keskittyy hengityksesi pakkomielle häiriö. Ihmiset, jotka ovat diagnosoitu tämä OCD voi todeta, että monet ihmiset elämässään eivät ymmärrä heidän pakonomaista. Sinun tukiryhmä voi auttaa ottamalla käyttöön voit muita ihmisiä, jotka ovat menossa läpi samanlaisia ​​vaikeuksia.