Mitä tapahtuu, kun aineenvaihdunta on korkea?

Aineenvaihdunta on sarja kemiallisia reaktioita, ruokkii kehon tarvitaan energiaa edistää biologisten toimintojen ja ylläpitää elämää. On kaksi osaa aineenvaihduntaa: kataboliaa, joka hajottaa asia, ja anabolism, joka kokoaa asia tuottaa energiaa lisääviä aineita kehossa. Yksilöt, joilla korkea aineenvaihdunta kokemus useita fyysisiä haittavaikutuksia. Painonpudotus

yksilöiden korkea aineenvaihdunta saattaa kokea laihtuminen. Kuten aineenvaihduntaa kasvaa, elimistö on löytää aineita polttoaineen aineenvaihdunnan kemiallisia reaktioita. Jotkut yksilöt huomaavat, ei väliä kuinka paljon he syövät, he eivät voi antaa kehon tarpeeksi polttoainetta ikuistamaan aineenvaihduntareaktioissa tarpeeksi nopeasti. Nämä henkilöt siis kokemusta laihtuminen kuin elimistö käyttää kaikki ruokaa he kuluttavat kohti yllä aineenvaihdunnan reaktioita. Lihoa, yksilöiden korkea aineenvaihdunta harjoittaa paljon proteiinia ja terveellistä rasvaa ruokavalioon ja lisätä voimaharjoittelua, kuten painonnosto, rakentaa lihasmassaa.
Body Heat
< p> sivutuotteena noin aineenvaihduntareaktioiden on lämpöä. Kun henkilö on korkea aineenvaihdunta, ja aineenvaihdunnan reaktiot tapahtuvat nopeasti, enemmän lämpöä vapautuu aineenvaihdunnan reaktiot, jotka tapahtuvat kehossa. Vaikka vapautetun lämmön määrä kussakin metabolinen reaktio on hyvin pieni, kun monet reaktiot ovat menossa nopeasti ja toistuvasti, tämä lämpö kertyy ja aiheuttaa sen, että kehon lämpötila kuin yksilöt, joilla on normaali tai hidas aineenvaihdunta. Useimmat yksilöiden korkea aineenvaihdunta tottua lisääntynyt kehon lämpöä, mutta jos se häiritsee sinua, voit sijoittaa viileitä pyyhkeitä tai pesulappuja kaulassa ja ranteissa tuntemaan olonsa mukavammaksi.
Lisääntynyt Ruoka Kulutus

yksilöiden korkea aineenvaihdunta käyttö polttoaineena levittää aineenvaihduntareaktioissa kovaa vauhtia. Siksi ne, joilla korkea aineenvaihdunta on jatkuvasti toimittaa elinten ruoan, polttoaineen lähde aineenvaihduntaa. Kalat ja muut sydän-terveellisiä öljyjä Omega-3 ja omega-6-rasvahapot ovat tärkeitä terveellistä ruokavaliota, koska ovat vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten kanaa, tofua ja papuja ja hedelmiä ja vihanneksia.