Miten vieroittaa Off Jenny Craig Valmiiksi pakattu Ateriat

laihduttajille kaikkialla arvostavat helppoutta ohjelmia kuten Jenny Craig. Jenny Craigin ravitsemuksellisesti tasapainoinen, pakkaamista aterioita toteutettava kaikki arvaile laskemalla kaloreita ja tehdä ruokavalintoja. Lopulta tavoitteena on vieroittaa osallistujat pois valmiiksi pakattuja aterioita ja uuteen terveellistä elämäntapaa. Sen ymmärtäminen, miten ohjelma toimii auttaa Jenny Craig tutkinnon pysyä kurssissa. Ohjeet
1

Lose puolet painoa haluat käyttää Jenny Craig valmiiksi pakattu aterioita, kolme kertaa päivässä, seitsemänä päivänä viikossa. Ohjelma ei käynnisty vieroituksen ateriat kunnes olet saavuttanut puolet tavoitteesi.
2

Osallistu ryhmän luokat liikunta ja ravitsemus viikoittain. Nämä luokat on suunniteltu opettaa osallistujille, mitä heidän täytyy tietää pitämään painon pois, kun niiden tavoite on saavutettu.
3

Jatka neuvonnan Jenny Craig yhden vuoden kuluttua haluttu määrä paino on kadonnut. Tämä pitoajanjakson ei edellytä lisämaksu.
4

Kiinnitä huomiota annoskoot teidän Jenny Craig aterioita. Kuten olet valinnut oman elintarvikkeita jälkeen 50 prosenttia laihtuminen, yritä pysyä linjassa annoskoko olet syönyt koko ajan.
5

poistaa yksi tai kaksi pakkaamista ateriaa päivässä mukaan ohje laihtuminen neuvonantaja. Jatka yleistä syöminen suunnitelma, kuten ilmainen elintarvikkeita ja välipaloja sopivin väliajoin.
6

Visit Jenny Craig webissä ruokalistasuunnitteluun vaihtoehtoja, terveellisiä reseptejä, vinkkejä ja neuvoja laihtuminen ammattilaisten ja yhteisön viesti laudat jatkuva tuki.
7

Mene takaisin yhden tai kaksi pakkaamista ateriaa päivässä, jos sinulla on vaikeuksia ylläpitää laihtuminen. Tee näin väliaikaisesti, kunnes tunnet hallita uudelleen.