How to Lose ja lihoa kuin Janet Jackson

Janet Jackson on ollut parrasvaloissa vuodesta 1976, jolloin hän aloitti näyttelemisen TV Good Times ja Diff'rent Strokes. Koska hänen musiikkiuransa alkoi vuonna 1982, Janet on ollut katkottua R & B-ja pop kaavioita, joka tunnetaan sekä hänen laulu ja tanssi. Vuosien yleisö on katsellut Janet saada ja laihtua toistuvasti, jolloin hänen on helpompi liittyä kuin hänen kuuluisa Jackson 5 veljekset. Ohjeet
1

Harjoitus kuin urheilija. Janet on kuvattu treenata kuin ammattimainen urheilija, täynnä päättäväisyyttä ja sisua, kun hän pitää menossa kauan sen jälkeen hänen harjoitus on ohi. Hän käsittelee hänen liikuntaa kuten hän käsittelee uransa, asennetta ja voimaa johtaa kehon hän rakastaa keuliminen pieni leikkaus tiukka asuja.
2

pysyä kiireisenä. Janet ensimmäinen laihtunut uransa alussa menemällä hänen Rhythm Nation Tour. Jälkeenpäin hän osoitti pois hänen uusi elin video "Love Will Never Do (Without You)." Jos tanssi kuin mielipuoli kaksi tuntia putkeen, voit olla varma, että menettää painoa kuin Janet ei.
3

Pidä keskittynyt ja työntää itse. Janet on otettu yhteyttä lehdelle, että hän ei pidä treenata ja on työntää itse tehdä se. Hän sanoi myös, että hän on varottava osapuolelle liikaa hänen tanssijoita, koska he haluavat juoda ja jotka voivat pilata hänen ruokavalio.
4

Syö enemmän kaloreita kuin kulutat päivän aikana saada paino. Tämä on juuri sitä, mitä Janet teki; pohjimmiltaan hän söi ja sitten istuivat vuosina hän lihonut elokuvan roolit. Useimmat ihmiset, jotka ovat ylipainoisia tehdä tämän, he syövät enemmän kuin ne polttaa pois päivän aikana.
5

ostaa mitään ja kaikki auringon alla. Tämä oli myös ongelma Janet, joka aiheutti hänen saada liikaa painoa. Hän osti mitä hän halusi suklaa mansikoita perunalastuja. You name it, hän kuulemma osti ja söi kaiken. Mutta hän on sittemmin menettänyt paino uudelleen (sen jälkeen rutiini yksityiskohtaisesti vaiheita 1 3) vapauttamaan 2008 CD.