Miten estää rasvamaksa

Rasvamaksa (tunnetaan myös nimellä rasvamaksa, steatorrhoeic hepatosis tai rasvamaksaan hepatiitti), on potentiaalisesti vakava tila johtuu rasvan kertymistä maksaan. Ehto tuottaa muutamia oireita, ja useimmat ihmiset, jotka ovat sitä eivät tiedä ongelman. Lääkärit tyypillisesti löytää maksaongelmia jälkeen rutiininomainen verikoe osoittaa maksaentsyymien. Jos jätetään hoitamatta, tämä ehto voi aiheuttaa pysyviä maksavaurioita. Ohjeet
1

Vähennä vatsan paino. Rasvamaksa on yleinen lihavia yksilöitä, mutta sinun ei tarvitse olla huomattavasti ylipainoinen kehittää tätä edellytystä. Rasvamaksa on myös yhteinen joukossa ylimääräistä vatsan painoa. Säännöllinen sydän ja vatsan workout rutiini voi auttaa vähentämään vatsan paino ja kääntää rasvamaksa.
2

Syö terveellisesti. Runsasta rasvaisia ​​ruokia edistää rasvamaksa. Kun olet tehnyt diagnoosin, lääkärit suosittelevat usein vähärasvainen ruokavalio ja liikunta. Tämä alentaa veren triglyseridien (rasva) ja vähentää maksan rasvaa.
3

Juo vähemmän alkoholia. Alkoholistit on suurempi riski sairastua rasvamaksa. Vaikka maksan tarkoituksena on murtaa ja poistaa alkoholin kehosta, se ei voi käsitellä suuria määriä alkoholia. Tämän seurauksena enemmän rasvaa ja hiilihydraatteja jäädä maksassa.
4

Take antioksidantti, kuten C-vitamiinia tai E-vitamiinia Antioksidantit uppo-toksiinien ja rasvaa pois maksan ja estää rasvamaksa.
Halvat 5

Varo lääkkeitä, jotka aiheuttaa maksavaurioita. Tietyt lääkkeet tallentaa myrkkyjä maksassa, pitää sitä toimimasta kunnolla. Keskustele lääkärisi kanssa ja onko mitään reseptilääkkeitä olet ottaen voisi lisätä riskiä sairastua rasvamaksa.