Miten lasketaan BMI

Body Mass Index, lyhennettynä BMI on yksinkertainen tapa seuloa mahdolliset paino-ongelmia. Vaikka BMI ei vastaa todellista kehon rasvaprosentti, se on melko luotettava tapa arvioida tätä lukua. Vaikka tuloksena BMI voi osoittaa riskialttiimpia tasoilla ylipainoa, lopullinen määrittäminen voi olla tarpeen kautta edelleen yksittäisten lääketieteellistä tietoa. Voit laskea painoindeksin kotona seuraamalla näitä vaiheita. Asiat Tarvitset
Scale
Yardstick tai mittanauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Mittaa nykyinen paino tarkkuusmittaa.
2

seinää vasten tai ovi ja aseta tasainen pala pahvia päälle pään. Onko joku tehdä kevyt lyijykynä merkki seinään vain huipulla pahvi. Sitten mitata sen korkeus joko jalkaa ja tuumaa tai metriä ja senttimetriä.
3

käytät jompaakumpaa näistä kaavat USA: n yksiköissä, riippuen siitä, miten mittaukset tehtiin: BMI = paino kg. kertaa 703 jaettuna korkeus tuumaa neliö, tai BMI = paino kg. kertaa 4.88 jaettuna korkeus jalkoina potenssiin. Tässä on esimerkki painoisella 172 kg. ja joka on 6 jalkaa 1 tuuman pitkä: BMI = (172 x 703) ÷ (73 X 73) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 pyöristetään yhden desimaalin tarkkuudella.
4

Laske BMI käyttäen metrijärjestelmässä tällä kaavalla: BMI = paino kiloina jaettuna metreinä potenssiin. Käyttämällä samaa vastaava pituus ja paino, joka muuntaa 1,85 metriä ja 78,2 kiloa, sadot BMI = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 pyöristetään yhden desimaalin tarkkuudella. Huomaa, että koska pyöristysvirheiden, metrinen tulos voi poiketa hieman Yhdysvaltojen toimenpide.
5

Päätä tuloksena BMI sopii asteikolla alipainosta lihavia: alipainoinen: 17.9Normal: 18 25Overweight: 25,1 29.9Moderately lihavia: 30 40Severely lihavia: Yli 40