Miten Cure Lihavuus

Back in päivät, kun ihmiset olivat keräilijöitä ja metsästäjiä lihavuus ei ollut ongelma, koska ruoka oli niin vähän. Nyt, muutaman dollarin ja pikaruokaravintola ovat kaikki ihmiset täytyy saada nopeasti aterian ja tarpeeksi kaloreita viimeisen puolitoista päivää. Koska esi-isämme, kehomme luo proteiinin perilipin että asettuu noin rasva suojaa sitä tuhotaan. Joten tänään se on vaikeaa lihavuuden torjumiseksi, koska kehomme ovat geneettisesti alttiita tallentamiseen rasvaa hengissä. Vaikka tutkijat työskentelevät löytää lääketieteellistä hoitokeinoa torjumaan geneettistä taipumusta pakonomainen ylensyöminen, on vielä muutamia muita vaihtoehtoja ihmiset voivat käyttää paranna lihavuuden. Ohjeet
1

paranna lihavuuden, keskustele lääkärisi kanssa mahalaukun ohitusleikkaus. Mahalaukun ohitusleikkaus on kulkenut pitkän matkan invasiivisia toiminnan tyypin, joka antoi sen huono maine muutama vuosi sitten. Nykyään turvallisempia laihtuminen leikkauksia vähemmän sivuvaikutuksia.
2 p Jos olet masentunut ja kärsii liikalihavuudesta, katso psykiatri ja harkita masennuslääkkeitä. On olemassa useita erilaisia ​​masennuslääkkeitä, että lista laihtuminen kuin haittavaikutus. Jos et syö, koska olet kliinisesti masentunut, oikea masennuslääke voi auttaa nostamaan pilvi masennuksen ja auttaa sinua laihtua samalla.
3

Siirtyminen runsashiilihydraattista ruokavalio korkea-ruokavalio parantaa lihavuuden. Korkea-ruokavalio auttaa rauhallinen nälkä vaivaa ja lisätä laihtuminen. Syödä enintään 100 hiilihydraatteja päivässä, ja syövät eniten hiilihydraatteja elintarvikkeiden lähteistä, kuten vihanneksia ja hedelmiä.
4

paranna lihavuuden aloittaa voimaharjoittelun rutiini lisätä lihasmassaa ja parantaa aineenvaihduntaa. Koska lihas polttaa enemmän kaloreita kuin rasvaa, bodaus auttaa polttaa enemmän kaloreita koko päivän. Treenata aerobisesti auttaa lisätä aineenvaihduntaa harjoituksen aikana rutiinit ja jopa yhden tunnin myöhemmin.
5

Kokeile luontaistuotteet lihavuuden. Juoda kuumaa vettä 10 grammaa hunajaa joka aamu tyhjään vatsaan ennen aamiaista paranna lihavuuden. Muut luontaistuotteet laihtuminen ovat juominen vihreää teetä omenaviinietikkaa, ja juominen luomuvihannesten mehua koko päivän.