Ayurvedic hoito Selluliitti

Selluliitti on möykky ja kuoppia rasvaa muistuttava tuorejuustoa tavataan yleisesti naisen vatsa, reidet tai pakaraan. Nämä kokkareet ovat todella kokoelmia rasvaa, jotka ajavat vastaan ​​sidekudoksen ihon alle, mikä aiheuttaa ihon pintaan on kuoppa tai ryppy, ja antaa sille houkuttelevaa ulkonäköä. On monia hoitoja mainostetaan päästä eroon selluliitista - kaikkea hierovat koneita voiteet rasvaimu. Ikivanha vaihtoehto-lääketieteen käytäntöä kutsutaan Ayurveda käyttää ruokavalio, liikunta ja itsensä hieronta vähentää ulkonäkö selluliittia. Ayurvedic Lääketiede

Ayurvedic lääke, joka tunnetaan myös Ayurveda, sai alkunsa Intiassa tuhansia vuosia sitten. Se on yksi maailman vanhimmista lääketieteellisiä järjestelmiä.

Yhdysvalloissa, Ayurveda pidetään vaihtoehtoisen lääketieteen practice.Its Tavoitteena on tasapainottaa mielen, kehon ja hengen. Uskotaan tämä edistää hyvinvointia. Mukaan 2007 National Health Interview Survey, yli 200000 aikuiset käytetään Ayurvedic lääke viime vuonna.
Diet

mukaan Ayurvedic lääke, ihmisiä, jotka syövät paljon paistettua ruokaa ja rasvaa on mitä kutsutaan "kapha herättävä" ruokavalio, joka johtaa selluliittia. Ominaisuudet kapha ovat raskaus, pehmeys, makeus ja kylmä. Voit tasapainottaa näitä, "kapha-laskussa" ruokavalio on suositeltavaa.

Light, lämpeneminen elintarvikkeet auttaa tasapainottamaan kapha. Bean pataruoat, kevyt vilja-ja vihannes-yhdistelmä ja liemet tehty papuja ja kuutioiksi vihannekset ovat ihanteellisia.

Kolme Ayurvedic makuja, jotka auttavat tasapainoa kapha ovat pistävä, karvas ja supistava. Omenat, garbanzo pavut mausteet ja höyrytettyä parsakaalia tai kukkakaalia valo oliiviöljyä pukeutuminen tehdä terveellisiä välipaloja. Vähennä suolainen, makea ja hapan välipaloja.

Porkkanat, parsa, okra, katkera lehtivihannekset ja ruusukaalit ovat hyviä kasvis valintoja.

Zesty, lämpeneminen mausteet kuten kurkuma, kumina, korianteri, cayenne, mustapippuri, inkivääri ja neilikka ovat hyödyllisiä tasapainottamista kapha.

Juo nesteitä säännöllisesti, mutta välttää kylmiä juomia.
Massage

perus Ayurvedic lääke on itsestään hieronta. Yksi muoto on nimeltään Garshana hieronta, ja on erittäin suositeltavaa, sillä selluliitti hoito. Ayurveda sanoo se on ihanteellinen niille, joilla kapha perustuslain.

Teet Garshana hieronta kylpy harjalla, pesusieni sienellä tai raaka-silkkihansikkain kutsutaan Garshana käsineet. Se on lymfahieronta, tehdään lyönnit menee jalka jopa sydämen. Se tehdään kuivalla kehon ennen suihkua.

Hieronta alkaa jalkapohjissa, jossa nopea back-ja edestakaisin liikkeitä ja kevyesti.

Voit lisätä painetta sietokyvyn mukaan. Tee pyöreä liikkeet nivelet, ja ylös-alas-liikkeet pitkät luut. Kiinnitä erityistä huomiota alueisiin, joilla on selluliittia tai ylimääräistä rasvaa. Käyttämällä luonnollinen kylpy kuhista pitkä kahva helpottaa hieronta takaisin.
Exercise

Ayurvedic lääke suosittelee harjoitusohjelman, joka sisältää jalkojen liike ja reidet niin hyvä selluliitin vähentämiseen.

Ayurveda ehdottaa jooga keinona tasapainottaa kapha. Jooga asennot, jotka kehittävät voimaa ja edistää kestävyyttä ovat ihanteellisia. Ayurvedic joogaopettaja kehittyy rutiini perustuu yksittäisiin sijaan esittelee joukon sarjan aiheuttaa luokalle.
Varoitukset

On suositeltavaa anna ala-hoito tohtori tietää mitään vaihtoehtoista lääkesädehoidon sitoudut.

Selluliitti on kosmeettinen sairaus, joka paranee tahansa liikunta ja paino tappio tahansa alennetulla kalori ruokavalio. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen minkään liikunta-tai painonlasku suunnitelma.