Oireyhtymä X Painonpudotus

oireyhtymä X (tunnetaan myös aineenvaihdunnan häiriö) on annettu nimi yksilöiden kamppailee tietty joukko merkkejä, jotka viittaavat insuliiniresistenssiä. Nämä oireet esiintyy pääasiassa ihmisiä, jotka ovat syöneet korkea jalostettujen hiilihydraattien ja runsaasti sokeria ruokavalio. Laihtuminen ihmisille, joilla oireyhtymä X on vaikeaa, mutta mahdollista. Oireet

Yksi oire tästä kunnossa on liikaa rasvaa. Tämä rasva on usein jaettu puolivälissä ja kaulan ja kasvot. Toinen oire on himo hiilihydraatteja muodossa makeisten ja valkoiset leivät, pastat ja perunat. Joitakin muita merkkejä oireyhtymä X ovat korkea verenpaine, henkistä sekavuutta, energian puute, ihon tunnisteet niskaan tai kainaloihin ja paisunut tunne syömisen jälkeen.
Muut oireet
< p> Ihmiset, joilla oireyhtymä X usein saada infektioita helpommin. Tämä johtuu niiden immuunijärjestelmä ovat vaarassa tämän ehdon. Toinen mielenkiintoinen oire, että monet ihmiset ovat, lävistäjä prässi korvan koru.
Painonpudotus

Leikkaamalla kaloreita voi auttaa joitakin, mutta oireyhtymä X tyyppistä ruokaa, joka kulutetaan on yhtä tärkeää kuin kalorien sisältöä. Ensimmäinen askel, joka on otettava on poistaa tai vähentää korkea glykeeminen indeksi elintarvikkeet. Korkea glykeeminen elintarvikkeet sisältävät makeat jälkiruoat, valkoinen riisi, peruna, jalostettuja elintarvikkeita ja valkoiset leivät.
Lisää Painonpudotus Options

Liikunta lähellä päivittäin kuin voit, jopa Jos vain 30 minuuttia. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat vähän tyydyttyneitä rasvoja ja trans-rasvahappoja. Valitse orgaaninen niin paljon kuin mahdollista välttää kemikaaleja, jotka edistävät syndrooma X. kuluttaa kuitupitoista ruokaa täysjyvätuotteita. Ota päivittäin monivitamiini auttaa saamaan vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, että saatat menettää oman ruokavalion.
Outlook

Se voi kestää työtä ja merkittäviä elintapojen muutoksia, mutta laihtuminen on mahdollista oireyhtymä X. On myös naturopathic ehdotuksia, jotka voivat auttaa, joten tarkkailun kirjastossa, verkossa tai naturopathic lääkärin ohjausta erityisesti omaa tilannetta.