Nopein tapa laihtua ilman pillereitä

Kun haluat laihtua nopeasti, ja haluat tehdä sen ilman pillereitä, vähähiilihydraattista ruokavaliota on hyvä ratkaisu. Vähähiilihydraattista ruokavaliota, kuten Atkinsin dieetti tai Stillman: n, alkaa toimia todella nopeasti, irtoaminen veden paino. Lisäksi karppaukseen auttaa sinua menettää rasvaa nopeasti. Kanssa vähähiilihydraattista ruokavaliota, ihmiset yleensä menettää 10 kg tai enemmän ensimmäisellä viikolla, ja 2 tai enemmän puntia viikossa sen jälkeen. Menettää veden paino

nopein polttoainetta kehon toimintaan on käytettävissä, kun syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti hiilihydraatteja. Sokeria ja tärkkelyspitoisia ruokia, kuten leipää, maissi ja perunalastut, tarjoavat instant energiaa kehon soluihin. Kun et syö hiilihydraatteja, elimistö on etsiä muualta polttoainetta. Ensinnäkin se näyttää on maksan myymälöissä glykogeenin. Kun elimistö tarvitsee energiaa, ja ei ole hiilihydraatteja kulutetaan, maksa muuntaa glykogeenin, joka on tallennettu hiilihydraatti glukoosiksi ja antaa sen oman soluja kuin tarvitaan. Merkitystä tämän prosessin piilee vettä, joka on tallennettu glykogeenin. Jokainen gramma tallennettu hiilihydraatti on ympäröi kolme grammaa vettä. Kun glykogeenin hajoaa glukoosiksi, vesi poistuu, mikä aluksi nopea laihtuminen liittyy vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Menettää rasvaa

jälkeen alkuperäisen nestehukka, laihtuminen vähähiilihydraattista ruokavaliota jatkuu rasvakudoksen. Prosessia kutsutaan ketoosi tapahtuu, maksa muuntaa varastoida rasvaa osaksi ketoneja, joita voidaan käyttää energiaa. Tämä prosessi jatkuu vain niin kauan kuin jatkat vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Huomioita

Tarkista lääkärisi kanssa ennen uuden laihtuminen suunnitelma . On olemassa monia eri lajikkeita karppaukseen, ja lääkäri voi auttaa valitsemaan suunnitelma, joka sopii parhaiten aineenvaihduntaa. Kuten minkä tahansa ruokavalio, tulokset vaihtelevat, ja laihtunut voi saada takaisin, jos palaat normaaliin ruokailutottumuksia.