Syyt Ylä vatsa rasvaa

Ylä vatsa rasvaa tai vyötärölihavuus, viittaa kertymistä sisäelimiin, joka johtaa lisääntynyt vyötärönympärys. On monia tekijöitä, jotka voivat edistää ylemmän vatsa rasvaa, huonosta ruokavaliosta, liikunnan puute, stressi ja geneettinen alttius tietyille terveyttä. Huono ruokavalio ja ruokailutottumukset

Syöminen pikaruokaa ja paljon kaloreita, runsaasti rasvaa elintarvikkeet aiheuttavat usein ylemmän vatsa rasvaa. Epäterveellisiä ruokia tarkoituksena on vähentää aineenvaihduntaa, mikä edistää myös suurempi kuin optimaalinen vyötärön kokoa. Valkoinen leipä, jalostettuja ruokia ja pasta voi myös aiheuttaa hitaampaa ruoansulatusta, joka voi helpottaa lihoa ylemmän vatsa alueella. Lisäksi kuluttaa enemmän kaloreita kuin elimistö tarvitsee vaikuttaa suoraan ylempään vatsa rasvaa.
Liikunnan puute

Liikunta on olennainen osa mitään terveellistä elämäntapaa ja puute riittävän ja voimaharjoittelutavoitteesi edistää ylemmän vatsa rasvaa. Istumatyön ovat myös suoraan vastuussa painonnousua.
Stressi

Stressi aiheuttaa kehon luoda kortisolin, joka pakottaa maksan vapauttamaan liikaa sokeria, että elin ei vaadi. Tämä voi aiheuttaa nälkää niin, että henkilö kuluttaa enemmän ruokaa, yleensä tyyppejä, jotka ovat korkea natriumpitoisuus ja epäterveellistä.
Terveysongelmat

Jotkin terveysongelmat liittyvät ylemmän vatsa rasvaa. Tukossa paksusuoli, jossa ruoka on juuttunut ruoansulatuskanavan, sydän-ja verisuonisairaudet, diabetes, hormonaaliset epätasapainon sekä miehillä että naisilla, sekä hyperkortisolismin (tunnetaan myös Cushingin oireyhtymä), kaikki voi johtaa keskivartalolihavuus. Jotkut reseptilääkkeitä liittyy erilaisia ​​terveyttä voi myös olla haittavaikutuksia, jotka johtavat ylempään vatsa rasvaa.
Geneettinen alttius

lisäksi energian epätasapainosta, joissa enemmän kaloreita kulutetaan kuin tarvitaan henkilön perinnöllisyys voi myös suoraan aiheuttaa ylemmän vatsa rasvaa. Ei ole harvinaista, että useita ihmisiä lähisuvussa on geneettinen taipumus ylemmän vatsa rasvaa.