Kuinka Slim Down Your Neck

On monia tapoja laihduttaa niskaasi, jos et pidä sen ulkonäköä. Liikunnasta ja kalorien vähentäminen kiinteyttää voiteet ja plastiikkakirurgia, on olemassa ratkaisu, sillä lähes kaikille. Olitpa geneettisesti alttiita ottaa rasva talletukset vain kurkun ja kaulan tai olet raskas ympäri, niska laihtumiseen vaihtoehto on käytettävissä. Joten kun olet valmis tekemään, että muutos voi saada, että ohuempi pääntie olet aina halunnut. Asiat Tarvitset
kiinteyttävä kerma
Valkuaiset
Näytä lisää Ohjeet
1

Suorita kaula ulottuu auttaa sävy kaulan alueella. Istu suorassa yrityksen johdolla ja odotan. Varovasti venyttää niskan puolelta toiselle, kohti hartiat, ilman shrugging hartiat. Aloita vasemmalla puolella päätä ja varovasti venyttää kaulan vasemmalle olkapäälle. Pidä määrä 10. Paluu pystyasentoon ja toista 10 kertaa. Toista ulottuu oikealle puolelle.
2

Suorita kaulan käänteitä. Istu suorassa yrityksen tuoli, innolla ja käännä pää vasemmalle niin pitkälle kuin voit mukavasti tehdä niin. Pidä lasken kymmeneen. Paluu pää keskiasentoon ja tee sama venytys oikealla puolella, jolla laskien 10. Toista molemmin puolin 10 kertaa.
3

Kokeile kiinteyttävä voide. Monet ajankohtainen kosmeettisia tuotteita, kuten seerumit ja kollageenin parantajia ovat käytettävissä auttaa kiristä ja nosta ihon kaulan ohuempi ulkonäkö. Käytä kaulan ja kurkun päivittäin alueen suunnattu.
4

Käytä valkuaiset. Voit hetkessä hoikka kaulan ja kurkun alueilla soveltamalla käyttämällä näitä. Lietsoa yksi valkuainen, kunnes se on vaahtoava ja käyttää meikkiä pad tai pumpulilla hakea kaulan ja kurkun. Se tuntuu jäykältä, mutta anna sen kuivua, ja näet näkyviä. Levitä kosmeettisia Liquid Foundation päälle haluttaessa.
5

Vähennä kalorien saanti. Jos haluat laihtua kaulan alueella ja koko, ehkä vähentää ruoasta. Laihdutus kautta kalorien vähentäminen voi auttaa sinua saavuttamaan että ohuempi kaula.
6

ovat aerobinen harjoitukset ja voimaharjoittelun avulla tehostaa aineenvaihduntaa ja sävy lihaksia. Tämä vaihtoehto on hyödyllinen, jos olet raskas, ja se auttaa ohut niskaasi ja kaikkea muuta.
7

Get plastiikkakirurgia. Kaula vähentäminen leikkausta suorittaa plastiikkakirurgi on antanut monia toivottuja tuloksia, kun kaikki muu epäonnistuu.