Miten TV Vaikuttaa Lapset ylipainoon

Kuten marraskuun 2009 Michiganin yliopiston Health System (UMHS) toteaa, että vuotiaille lapsille 2-5 viettää keskimäärin 32 tuntia viikossa television tai videopelien pelaamiseen. UMHS sanoo 6 - 11-vuotiaiden log noin 28 tuntia viikossa. Liika TV voi laukaista koko joukon ongelmia, kuten oppimisvaikeuksia, emotionaalisia kysymyksiä ja etenkin fyysisiä ongelmia, kuten ylipaino ja lihavuus. TV Ongelma

Television katselu keskuudessa lapset, mukaan UMHS, on kaikkien aikojen korkea kuin marraskuussa 2009. Suurin osa 8 - ja 18-vuotiaista on tv omassa huoneessaan, joista monet on varustettu DVD /DVR-soitin ja premium-kanavia. Kids tv niiden makuuhuonetta, toteaa UMHS, katsella televisiota 1,5 tuntia enemmän päivässä kuin lapset, joilla ei ole yksi. Noin 63 prosenttia Yhdysvaltain kotitalouksista pitää TV illallisen aikana. Television keskipiste elämässä nuorten edistää kansakunnan liikalihavuusepidemiaa.
Liikalihavuusepidemiaa

painoindeksi (BMI) mittaa painosi suhteessa korkeuteen. Koska lapset kasvavat nopeasti - ja miehet eroavat merkittävästi naisilla - lääkärit arvioimaan BMIs lapsiin samanikäisiä ja sukupuolen. American Academy of Pediatrics (AAP) luokittelee lapset, joiden painoindeksi yli 85. prosenttipiste, mutta vähemmän kuin 95. prosenttipiste heidän iän ja sukupuolen mukaan ylipainoisia. Lasten kanssa BMI on suurempi kuin 95. prosenttipiste ovat lihavia. AAP kertoo, että lihavuus voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten diabetes, sydänsairaudet, aivohalvaus ja masennus.
Liikunnan puute

selvää, television katselun on istumista toimintaa. Liikunnan puute tunnetaan edistää ylipainon ja lihavuuden lasten keskuudessa. Yksinkertaisesti sanottuna, yli television aika jättää vähemmän aikaa liikuntaan, joka edistää terveellistä painoa. UMHS ottaa tämän askeleen pidemmälle, vaikka. Se väittää, että nopeus, jolla lapset polttaa kaloreita on pienempi, kun katsot televisiota kuin se on, kun ne vain istuu hiljaa, tekemättä mitään. Pelkkä hereillä samassa huoneessa aktiivinen television yli kaksi tuntia päivässä liittyy ylipaino lapsille välillä 3 ja 4 1/2.
Poor ruokavalintoihin

Mayo Clinic väittää, että antamalla lapsen syödä television edessä kannustaa huonot ruokailutottumukset. UMHS arvioi, että noin 66 prosenttia 20000 televisiomainoksissa keskimääräinen lapsi näkee, kun katsot TV edistää elintarvikkeiden, joista suurin osa on epäterveellistä. Mainoksia sokeroituja juomia ja muita epäterveellisiä elintarvikkeita lisääntyvän aikana koulun jälkeen tunnin, mukaan UMHS.
Outlook

vaikutus katsella liikaa TV lapsi aikuisen terveyteen on hätkähdyttävä. UMHS mainitsee 2004 tutkimuksessa lehdessä "Lancet" yksityiskohtaisesti kokemuksia ryhmän 26-vuotiaista. Katsomassa kaksi tuntia tai enemmän TV päivässä nuoriso osaltaan terveysongelmia myöhemmin elämässä, kuten liikalihavuus, epäterveellinen kolesteroli ja yleinen huono fyysinen kunto.
Ennaltaehkäisy /Solution

Mayo Clinic asiantuntijat tarjoavat strategioita rajoittamiseksi rooli TV soittaa lapsesi terveyttä. He ehdottavat pitää TV ulos lastenhuoneessa, käytä TV taustamelun ja kielletään syöminen television edessä. Mayo Clinic neuvoo myös hyvää esimerkkiä rajoittamalla omaa TV aikaa. Ehdota muita terveellisiä toimintoja, kuten ulkona pelata, ja asettaa rajallinen aikataulu tahansa television katseluun.