Miten estää sappikivet muodostumista

Voit estää sappikivien muodostumista , joka on paljon helpompaa , että ottaa ne pois , kun sinulla on . Sappikivet muodostetaan oman sappirakko , kunyli sappi kerääntyy . Ne ovat kovat kivet ja voi olla hyvin kivulias . He voivat myös tehdä sinulle herkkiä tiettyjä ruokia erityisesti mausteinen tai rasvainen ruoka . Ohjeet
1

** Vältä Liikalihavuus **

Pudota painoa , jos olet yli viisitoista kiloa enemmän kuin olit , kun olit kahdeksantoista tai lukiosta . Summa, joka punnitaan , kun olit kahdeksantoista tai lukiosta onmäärä sinun pitäisi punnita koko elämäsi . Se on epäterveellistä painaa 15 kiloa enemmän tai vähemmän kuin ihannepainon .

Pudota painoa niin pian kuin voit , koska lihavuus voi aiheuttaa sappikivet , jotka ovat kivuliaita ja yleensä on poistettava leikkauksella .
< Br > 2

** Vältä kolesteroli **

Pysy kaukana korkea kolesteroli elintarvikkeet . Ylityksen sapen sappirakon voi aiheuttaa sappikiviä . Älä syö elintarvikkeita, jotka ovat korkea kolesteroli .
3

** Vältä rasvaisia ​​ruokia **

Älä syö rasvaisia ​​ruokia estää itseäsi saamasta sappikiviä . Se on myöhäistä, kun olet niitä muuttaa tapoja . Sinun täytyy lopettaa syömisen rasvaisia ​​ruokia nyt .

Ei ole yksinkertainen tapa poistaa sappikivet muita kuin leikkaus .