Miten menettää vatsa iho

Mikään ei ole pahempaa, kun kaikki kova työ laihtua, kuin nähdä löysä, notko ihoa vatsan. Monet tekijät voivat johtaa löysä iho myös laihdutus liian nopeasti. Onneksi iho on joustava ja voi toipua muutaman laihtuminen vinkkejä. Saat vakavammissa tapauksissa leikkaus on myös vaihtoehto. Ohjeet
How to Lose Belly Skin
1

Tee ravitsemus suunnitelma. Jos yrität laihduttaa, saatat ajatella mikä vähentää kaloreita on paras vaihtoehto. Esimerkiksi saatat ajatella vähentää kaloreita 1500 päivä 1000 voisi olla paras idea, mutta se ei ole. Tämä johtuu siitä, olet todella laittamalla kehon nälkään tilassa, kun suuresti vähentää päivittäistä kaloreita. Kun näin käy, alentaa aineenvaihduntaa, vähentää lihasten ja todella aiheuttaa kehon olla löysää nahkaa. Kun laihdutus on parasta menettää noin 1 lb viikossa - mitä muuta voisi laittaa sinut vaarassa löysä iho.
2

Tee vastarintaa koulutusta osa rutiinia. Vastarintaa koulutusta tai voimaharjoittelua, rakentaa lihaksia korvaa rasvaa. Jos tehdään oikein, uusi lihakset estää ihoa notko. Jos yrität päästä eroon kaikista löysä vatsa iho, paras vastarintaa koulutusta voit tehdä ovat vatsan harjoitukset, erityisesti pitämällä kuntopallo antamaan vastuksen vatsallaan.
3

Harkitse plastiikkakirurgia. Se ei ole kaikille, mutta masu karkki voi auttaa vähentämään löysä vatsa ihon jälkeen laihtuminen. Masu tucks työtä poistamalla ylimääräinen iho ja rasva vatsan luoda kiinteämpi vatsa. Yleensä leikkaus on paras joku, joka on terve, niiden ihannepainon ja tupakoimaton.