Miten seurata Cardiaco Polar

Polar on yritys, joka tekee erilaisia ​​sykemittareita. Espanjaksi, yhtiö on nimeltään Cardiaco Polar. Nämä sykemittarit on suunniteltu auttamaan urheilijoita seurata sykkeet, laihtua ja maksimoida urheilullinen suorituskyky. Käyttämällä Polar-sykemittaria oikein, voit parantaa suorituskykyä ja varmistaa liikut oikein. Asiat Tarvitset
Polar RS100 perus-sykemittari rannelaitteen lähettimen ja hihna
Sink tai hana
Liikunta vaatteita
Näytä lisää Ohjeet
Monitorin

1

Poista rannelaitteen lähettimen ja hihna ruutuun. Paina punaista käynnistyspainiketta keskellä rannelaitteen.
2

Vastaa perusasetukset kysymykset näyttö kysyy, käyttäen alhaalta oikealle ja alhaalta vasemmalta sivussa selata ylös ja alas.
3

Kostuta elektrodit takana hihna. Laita hihnasta rintakehä vain alle rintalihakset, kiinnitys hihna puolella. Kiinnitä lähetin hihna, joten se on alle keskelle rintalastaan.
4 Kun Polar monitori on päällä, voit aloittaa harjoittelun.

Paina punaista Start-painiketta kerran. Kun syke näkyy näytön, paina käynnistyspainiketta uudelleen nauhoitus alkaa workout.
5

Katso näytön harjoituksen aikana seurata sykettä, aikaa ja kaloreita.

6

lopussa workout, tarkastella yhteenveto selaamalla oikealla puolella painikkeita löytää "File" vaihtoehto valikosta. Valitse tiedosto mahdollisuus nähdä edellinen harjoitus yhteenvetoja sykkeen ja muita liikunta tilastot.