Ensisijainen, toissijainen ja asteen Osteoporoosin ehkäisy

Osteoporoosi voi olla haitallista hyvinvointia, varsinkin omassa Senior vuotta. Sairaus etenee ilman kipua potilaalle, ja sitten yllättäen kärsit murtuneen luun, koska lasku tai lievä vamma. On olemassa monia tapoja estää puhkeamista osteoporoosin ja sen hoitoon. Määritelmä

Osteoporoosi on sairaus, jossa luut tulla hauras ja niiden todennäköisyys rikkoutuminen on lisääntynyt. Yleisin tauot osteoporoosin aiheutettu yksittäisten ovat lonkka-, ranne-ja selkärangan murtumia. Murtaen luu selkärangan tai nikamien voi olla kohtalokkaita seurauksia, kuten kutistuu korkeus, epämuodostumia ja kovaa selkäkipua. Naiset ovat neljä kertaa niin todennäköisesti kehittää osteoporoosi kuin miehet, mukaan National osteoporoosisäätiön.
Ehkäisy

tehokkain ehkäisy osteoporoosin alkaa lapsuudessa. Rakentamalla vahvat luut, erityisesti ennen 30-vuotiaana, on tärkeää luuston terveydelle. Varmista, että saat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia omaan ruokavalioon. Jos olet herkkä maitotuotteet, ota kalsiumlisää päivittäin. Monet ihmiset ovat puutteellisia D-vitamiinia ja eivät ole tietoisia siitä. Juuri ulkona auringonvalossa 15 minuuttia päivässä on kaikki mitä tarvitaan, jotta saat runsaasti tätä vitamiinia. Osallistu päivittäin kantavissa harjoituksia, kuten kävely. Vältä overindulging alkoholia eivätkä tupakoi. Kun lähestyt keski-ikää, alkaa keskustella lääkärin noin luuston terveyden ja oppia, kun ajoittaa luuntiheyttä testaus. Lääkäri määrää lääkkeitä tarvittaessa.
Treatment

paras ensisijainen hoito osteoporoosi on varhainen ennaltaehkäisy, alkaa lapsuudessa. Kun kirjoitat aikuisuuteen, ylläpitää ruokavaliota painotetaan voimakkaasti kalsiumia elintarvikkeita, kuten maitotuotteita, parsakaali, lohi, nauris ja sinappi vihreät, valkoinen ja papuja, ja mantelit. D-vitamiinin ei löytynyt luonnostaan ​​monissa elintarvikkeissa, mutta on jonkin verran kalan, naudan maksa, munankeltuainen ja juustoa. Etsi vitamiini D-rikastettu, kuten viljaa ja appelsiinimehua. Ikävuoden jälkeen 50, on tärkeää, että saat vähintään 1200 mg kalsiumia ja 800 1000 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia päivässä, mukaan National osteoporoosisäätiön.

Biologinen käsittely osteoporoosin on tyypillisesti naisilla lähestyvät vaihdevuodet ja se edistää luuston vahvuus ja uusiminen. Luu on elävää kudosta ja jatkuvasti muodostaa uutta kudosta kun poistat vanhat. Antiresorptiivista lääkkeitä, kuten bisfosfonaatteja, estrogeenin ja estrogeeni /antagonistit, ja kalsitoniini ovat tarpeen tässä vaiheessa. Luukato on estetty ja siksi vähentää riskejä murtumia.

Asteen tai viimeinen vaihe osteoporoosin hoidossa on otettava estrogeeni-ja hormonihoidot. Tämä lähestymistapa on naisille, jotka ovat postmenopausaalisilla tai joku jolla on vakava riski murtumia. Lääkäri voi määrätä anabolisia huumeita tällä hetkellä, jotka ovat vain lääkkeitä saatavilla nyt todella rakentaa luustoon.
Huomioita

ottaminen lääkkeitä päivittäin on erittäin tärkeää torjunnassa osteoporoosi. Et voi tuntea luut korjaukset tai saada vahvempi, joten siksi jotkut ihmiset lopettaa hoidon. Aina keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on haittavaikutuksia tai muita vaikeuksia näitä lääkkeitä. Hän voi antaa sinulle vaihtoehtoja. Pysäyttäminen lääkitys lääkäri ajan jälkeen on tapana, ja lääkäri jatkaa luuntiheys testaus säännöllisesti seurata luuston terveyteen.