Happamuus Vs. Emäksisyys ja Osteoporoosi

Mukaan National Institutes of Health (NIH), osteoporoosi (joka tarkoittaa "huokoinen luu") on sairaus aiheuttaa luuston massa, joka johtaa epävakauteen ja suurentunut luun vammoja. Riskitekijät

Tekijöitä, jotka lisäävät riskiä sairastua osteoporoosiin ovat sukupuoli, ikä, etnisyys, lääkkeiden käyttöä ja elämäntapa, mukaan NIH. National Library of Medicine, että kalsiumin ja D-vitamiinin takia kehon happamuus on myös riskitekijä.
Diet

mukaan Yhdysvaltain maatalousministeriön , dieetillä eläinproteiinia voi aiheuttaa kasvu kehon happamuutta, joka järkyttää luonnon pH. Jotta puskuri happamuuden lisääntyminen veressä, keho lainata kalsiumin luista. USDA todetaan, että kalsiumin luista vuoksi ruokavalio on syy osteoporoosiin. Emäksinen ruokavalio perustuu kasvien proteiineja, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljaa ja palkokasveja voi estää kalsiumin menetys johtuu kehon happamuutta.
Oireet

Osteoporoosi pidetään "hiljainen tauti", koska luukato tapahtuu ilman oireita. Useimmat ihmiset eivät tiedä, heillä on tämä sairaus, kunnes murtuma tapahtuu.
Treatment

Osteoporoosin hoito sisältää lääkkeitä estää lataan kalsiumin luut, liikunta ja emäksinen ruokavalio.
ehkäisy

mukaan NIH, kalsiumin saanti yhdessä D-vitamiinia voi ylläpitää kehon emäksisyys ja estää osteoporoosia. Suositeltava saanti useimmille aikuisille on 1000mg/day. Lisäksi dieetillä kasvisruokaa voi vähentää happamuutta ja estää kalsiumin menetys.