Falls & Osteoporoosi

Falls iässä tahansa voi aiheuttaa vammoja, mutta iäkkäillä henkilöillä, nämä vammat voivat olla vakavia ja jopa LIF uhkaava. Yksilöt erityisessä vaarassa ovat ne, joilla on osteoporoosi, kunto heikentynyt ja osteoporoosin. Henkilöille, joilla on osteoporoosi, estää kaatumisia tulee olennainen osa terveydenhuollon hoito. Noin Osteoporoosi
Osteoporsis aiheuttaa kalsiumin.

Osteoporoosi on sairaus luuston. Se aiheuttaa luiden hauras ja todennäköisesti tauko. Arviolta 10 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on osteoporoosi, ja toinen 34 miljoonaa on alkuvaiheessa sairauden. Osteoporoosia voidaan hoitaa, vaikka sairauden ehkäiseminen on paras.
Syyt Osteoporsis
Vanhuksen elinten lisäämällä vähemmän kalsiumia niiden luut.

Luut koostuvat kalsiumin ja proteiinin, kaksi ravinteita, jotka tarjoavat voimaa. Ihmiskehoon, luu on jatkuvasti muotoilu ja uudistamalla kalsium imeytyy elimistöön ja lisätään sen luut kun vanha luu solut poistetaan. Nuoremmilla ihmistä - noin jopa 30-vuotiaita - enemmän luuta on lisätty kuin poistetaan, mikä tarkoittaa jatkuvaa vahvistamista. Hitaasti, vähemmän kalsiumia lisätään, mikä heikompia ja hauras luut.
Vaarat Falling
Osteoporsis voi johtaa luunmurtumia, erityisesti lonkat, alkaen laskussa.

Koska nämä heikentää luita, kaatumiset voivat aiheuttaa tiettyjä vaaroja, koska heikko, hauras luut osteoporoosi ei pysty järkytys syksyllä. Taukojen lonkan, lantion, selkärangan ja ranne ovat yleisimpiä. Mukaan National Institutes of Health, noin 90 prosenttia lonkkamurtumien liittyvät osteoporoosiin. Jälkeen lonkkamurtuman, pitkäaikaishoito on usein tarpeen, vaikka henkilö on saanut elää itsenäisesti ennen syksyllä. Todennäköisyys kuolla vuoden kuluessa on kasvanut jopa 20 prosenttia.
Esto ja hoito Osteoporsis
kantavissa harjoituksia voi auttaa ehkäisemään osteoporoosia.

osteoporoosin ehkäisyssä ja hoidossa vaativat samanlaisia ​​taktiikoita. Kalsiumin saanti antaa kehon enemmän ravinteiden imeä. Liikunta, erityisesti kantavissa toimintaa, vahvistaa luita ja lihaksia. Tupakointi voi myös aiheuttaa osteoporoosia, koska se tekee varhainen menopaussi todennäköisemmin naisilla.
Estäminen Falls
Asenna nightlights parantaa näkyvyyttä hämärässä.

Valitettavasti osteoporoosi ei ole oireita, kunnes lasku aiheuttaa tauko. Luun tiheys testit voivat osoittaa luun lujuuteen ja onko osteoporoosi on välitön. Vanhukset ja etenkin ne, joilla on osteoporoosi tulisi käyttää varoen kaatumisten. Keeping hälytys on tärkeä ennaltaehkäisevä toimenpide, sillä useimmat tauko aiheuttavia kuuluu esiintyy iltapäivällä ja illalla, kun yksilöt ovat todennäköisesti väsynyt. Varmista, että kodin ja asuinympäristön on hyvin valaistu, varsinkin öisin. Käytä nightlights opastetaan polkuja tarvitaan yöllä. Käytä varoen liukkailla varsinkin kylpyhuoneet ja suihkut. Napata baareja ja liukumaton nauhat voidaan asentaa auttaa näillä alueilla. Yllään kengät Kumitelakengät myös auttaa pitoa pinnoilla.