Miten korjata luuntiheyden

Osteoporoosi on sairaus, johon liittyy osteoporoosin. Se vaikuttaa eniten naisten vaihdevuosien ikäisiä, jotka ovat petite kunniaksi, Euroopan kunnollinen, ja on suvussa tautia. Lääkehoito

lääketieteellinen yhteisö on kehittänyt useita erilaisia ​​lääkkeitä, jotka väittävät korjata luuntiheyttä. Ne vähentävät solujen toimintaa, joka aiheuttaa luukatoa. Tutki sivuvaikutuksia näistä lääkkeistä ennen heitä.
Exercise

Paino kannattava liikunta on paras kaava lisätä luuntiheyttä. Kävely, vaellus, juoksu ja voimaharjoittelu voi olla hyötyä. Liikunta, että myös lisää lihasmassaa voi estää kuuluvien onnettomuuksien kautta vakauttamiseen.
Luontaistuotteet

National Institute of Nivelrikko ja liikuntaelimistön ja iho tauti esittelee monisteen osteoporoosi, että kalsium ja D-vitamiini voi ehkäistä lisää luukatoa ja tukea uusien luun.
Hormonit

Osteoporoosin hoito alkaa usein estrogeenihormonin ja yhdistelmä estrogeenin ja progesteronin. Hormonit käytetään osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon.
Lifestyle

Tupakointi voi lisätä riskiä sairastua osteoporoosiin. Alkoholin kulutus olisi kohtuullisesti, ei ole enemmän kuin yhden juoman päivässä. Jotkut lääkkeet voivat edistää luukatoa, kuten pitkäaikainen käyttö glukokortikoidien, barbituraatit ja kouristuksenestotehoon huumeiden