Kuinka taistella kramppeja kanssa Lämmitys Pad

Se aika kuukaudesta on rullattu noin jälleen ja kouristelua on alkanut. Käyttämällä lämpötyyny taistelemaan kuukausittaiset krampit lievittää joitakin kuukautiskipuja ja auttaa sinua toimimaan paremmin tänä kova viikolla. Ohjeet
1

Käytä sähkölämmitys pad. Ne kuumenevat nopeasti ja ne tulevat usein vähintään kolme lämpöä asetuksia niin, että voit valita pieni, keskisuuri tai kuumuudelle.
2

Levitä microwavable lämpötyyny vaihtoehtona sähkölämmitys pad . Microwavable lämpötyynyt ovat monipuolisempia, koska et voi istua tai maata kaikkialla talossa ilman on lähellä pistoke.
3

Rest lämpötyyny teidän alavatsan alueella tai alaselkään takaisin, missä tuntuu eniten epämukavuutta. Voit myös käyttää kahta lämpötyynyt samaan aikaan, yksi selässä ja yksi vatsaan.
4

Pidä lämpötyyny läpi yön auttaa sinua on mukavat yöunet ja estämään kouristelua aamulla. Jotkut lämpötyynyt tulevat hihnat pitää lämpötyyny paikallaan kun sinä nukut tai lepää.
5

Kokemus helpotusta koko päivän käyttämällä keppiä, kertakäyttöinen kuukautiskierron helpotusta lämpötyynyt. Ne ovat ohuita, huomaamaton, ilma aktivoitu tyynyt, jotka voit liimata alusvaatteet jopa kahdeksan tuntia lämpöä. Löydät ne apteekki joko naisellinen hygienia osan tai lämmön terapiassa osassa.