Miten Tuen Heavy kuukautiset

Kokeile näitä juomia auttaa avun raskas kuukautiset . Asiat Tarvitset
silvotut paimenen kukkaro
Water
Musta hihna melassi
Näytä lisää Ohjeet
1

Tuo 1 pint vettäkiehuvaksi . Lisää 1 rkl hienonnettua paimenen kukkaronkiehuvaa vettä , annetaan seoksen hautua 30 minuuttia .
2

Siivilöi ja lisää 1 rklnestettä1/3 kupillinen vettä . Juoda sitämuutaman kerran päivässä . Tämä auttaa säätelemään virtausta ja lievittää kramppeja .
3

Myös jotkut sanovat, että ottaen 1 rkl musta hihna melassipäivässä auttaa tukea raskas kuukautiset . Monet lisätämusta hihna melassi niiden suosikki juoma, kuten kahvia , teetä ja mehua .